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你担心被孤立吗？还是什么
我不担心被孤立，反而觉得初三了，一个人好，不用处理人际关系。只是会让我感觉到学习是错的，让我有负罪感，不敢光明正大的学习
被人说内卷这种感觉真的是不好哈，是谁在说你内卷呢？是所有人还是只是某个人，某些人？
某个人，天天说，一看你学习就说，看见你进步了就说，有些人也会内涵一下，但影响我的还是那个人
你好，我是壹点零心理咨询师郑晓蕾，感谢你对平台的信任，让我们在这里相遇。
老师首先要为你成绩进步表扬你，学业压力是一年年增长的，这个时候你没有选择“躺平”，而是面对学业压力更加努力，还能有所进步，说明你是一位有上进心的学生。
有份数据分享给你，2019年，北京大学教育学院一项调查显示，29.2%的被调查本科学生既无明确的自我发展规划、自主性学业参与也较低，32.8%的学生虽抱有清晰的自我发展目标定位、却在行动上滞后。在本科院校中，近42%在校生对于未来没有清晰的生涯规划。所以，对未来迷茫、对当下困惑，会让不少大学生陷入“内卷”思维。
当他人对你缺乏了解时，误解也好，偏见也好就是不可避免的。你可能因为一句话，或者一件事而被别人误解；你也可能因为一句话，或者一件事而被别人厌恶，甚至是拉黑；当然，你也可能因为一些事让别人讨厌，但是因为另一些事又重新被接纳，等等。
因此，与其纠结于别人为什么这样对待自己，更成熟的心态莫过于把它们当成人生必须要经历的部分而已。你是谁，你想成为谁都是由你自己决定的，而不是他人的言语或眼神决定的。
如果能意识到这一点，相信你再面对别人对你的看法，尤其是负面的看法时就没那么认真和在乎了，心态也会因此而坦然多了。
希望我的回答对你有帮助，祝你能在学习中找到自信。
谢谢
您好，我是壹点灵的心理服务者解秋菊，很高兴回答您的问题。
您太在意外界的评价，想知道如何改变。其实别人说什么代表的那是别人的想法，就是别人的想法投射到你自己身上，将他自己对自己的看法投射到您身上，其实是他对自己身上的特点无法接收，投射到您身上让自己好受，感觉舒服。所以别人说什么，是别人的事，跟你无关，别人的评价同样是这样的。他为什么会有这种想法，其实就是他自己对自己的看法。你自己说什么才是你的事，你的想法。事实的真相就是，别人没有时间和心思来研究你，别人在忙着关注自己呢，尽管看来他是对你的评价，但事实确是他在关注、评价他自己。
感谢您的信任，希望我的回答能给您有所帮助。祝您开心每一天！！！
好的好的，谢谢[玫瑰]