专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
和你一样，我也不知道该怎么说[大哭][大哭]
您好，我是壹点灵心理服务者黄碧睽。
从你的描述中，你想要去看心理医生，但是不知道如何和父母开口。我能感受到你的担忧，但具体你的担忧是什么呢？是怕父母不认同，还是说怕他们担心？
身体健康和心理健康，我们才能成为一名健康的人。坦白和家里人说，你觉得会遇到什么障碍吗？我建议你可以和家里人说，你遇到什么事情，现在的情绪是如何的，希望能到和医生谈谈。或者尝试寻求学校老师的帮助，你还可以先找平台的倾听师和心理咨询师和你先做个咨询，给你更好的建议。
希望我的回复对你有帮助。祝：愉快。
你好！我是壹点零心理服务者张宗芳，很高兴回复你的消息！高中生阶段有很多困扰的事情，成长过程这个阶段是最敏感也是最精彩的阶段。《少年维特之烦恼》就是这个年龄段所有的，这说明你很是很正常的反应。现在身心健康发展已经常态化，你有想去咨询心理问题是很正常的想法。你的父母是开明的人吗？你对父母是很了解的，他们有什么想法，你应该有各种预想，根据他们知识面和社会接触面，我想你会找到很好的方法向他们表述你的想法！希望我的回复对你有所帮助！
这世界上最爱你的人父母排一位，坦诚地与父母交流。相信自己，相信他们。
有什么事情困扰着你要去看心理医生？
你好，我是壹点灵心理服务者张颖，很高兴能回复你的问题。
从你简短的文字中能看到你现在一定很痛苦，一定遇到了自己无法解决的困难。想寻求心理咨询师的帮助，但又不知道怎样和父母说，一定很痛苦。理解你的心情。
你可以和父母说，最近状态不好，心理感冒了，有些问题需要专业人士帮助解决。希望他们支持你。或者和父母说在平台上找专业咨询师帮你处理一下情绪。
希望我的回答能帮助你，如有问题欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理服务者刘旭勉，很高兴遇见你。
能感觉到你内心的担忧，怕父母不理解，不知道平时你和父母的关系如何呢？能否告知我，是什么原因导致你觉得“无法很平静寻常的和父母说你希望寻求心理帮助”这一请求呢？
感谢你对平台的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
不一定自己要说，到了一定程度，老师会主动给父母谈了。或者让老师说。有些学校还有明确规定，很严重会强制父母去带孩子看的。
还有同学也可以说。
自己也可以说，说的方式和内容可以琢磨下。假如你说，爸妈我每天不想学习，我感觉我有问题，我就是学不进去。你如果是这样情况，估计他们会重视些。你如果说我压力大，学习不好。估计会被说，你都没学习，不好好学习，能不压力大吗？ 方法和思路还是很多了。你可以综合考虑，各有利弊的。
找心理医生聊聊其实真没什么，只有内心有困惑，都可以通过这种方法当成解决问题的一种途径。我觉得就坦诚地和父母交流，诉说自己遭遇的困境，感受，表达最好能细致些，如果父母听了觉得他们也没办法帮你解决，那么自然会想到向专家求助。首先你自己对看心理医生的态度坦荡，是可以在一定程度上打消父母的疑虑。(当然没对父母过往经历不同，只有不是对心理医生偏见很深，一般都能理解的)。
或者在找医院体系的心理医生聊聊前，也可以先找学校里的心理老师，或者心理咨询师哦~
您好，我是壹点零心理服务者蓝天骄，很高兴能回答你的问题。
感谢你，能敞开自己的内心，把自己的感想真实地表达出来。
看到你的心事，你的内心十分挣扎。
觉得最近的精神状态不是很好。
希望去看看心理医生，了解一下自己心理出现了什么问题。
但是，不知道怎么跟父母坦白地沟通。
一方面，
也许是因为你对自己可能存在心理问题有一种病耻感。
也许是因为父母对待心理疾病有一种病耻感。
其实这是由于心理治疗和心理咨询在中国尚未完全普及，人们普遍觉得患上心理疾病是一种羞耻。
当今身心医学飞速发展，越来越多的证据表面，身体与心灵二者关系密切。
有时候身体不适，是心理原因造成的。
例如，癌症与抑郁情绪密切相关；
高血压、心脑血管疾病，与压力和负性情绪关系密切。
身体疾病的客观存在，也说明心理疾病是客观存在的。
身体会患病，心灵也会得病。
心理学是在严格的科学实证下，经过严谨的科学实验，得出了关于人类心理的理论与实践。
不再是旧时候的玄学。
另一方面，
也许你觉得跟父母表达之后，他们会认为你年纪小，没有经验，而否定你的想法。
他们并不觉得你有心理问题，把你的事情看得很简单，所以反对你的判断。
如果是这样，可能是父母对心理问题和心理咨询与治疗并不了解。
无论是抑郁情绪、焦虑情绪、社交恐惧，还是强迫症等等，都要依据症状，根据科学的判断标准，才可以被确诊。
以抑郁情绪为例，它的症状标准如下：
1.情绪低落
2.思维迟缓
3.言语行为减少
......
焦虑情绪，症状标准如下：
1.持续的、不明原因，并且没有明确对象的紧张不安，这种焦虑是游离不定的。
2.存在精神上的焦虑
3.也存在躯体性的焦虑
你可以通过网络，搜索你的症状表现所对应的问题，多做了解，也可以告诉父母，给他们看看。
他们对你有更多了解的同时，也可以了解到心理问题的有关内容。
你可以告诉父母，见一下心理医生，会对你的心理状况，有一个准确的了解。
也可以停止胡乱猜测，不必再每天为此惴惴不安。
如果是一般心理问题，找到专业的心理咨询师，倾听你，帮助你疏导，问题很快就会得到解决。
如果是需要及时干预的心理问题，就更要进行专业的心理治疗。
不论是哪一种，越早了解问题、解决问题，对你越有好处。
可以避免问题的积累，症状的严重。
这样你也可以恢复健康的生活和学习状态。
好的精神状态，对你的学业帮助很大。
希望你可以很快的解决自己的心理困扰，恢复到健康快乐的生活与学习中。
壹点零是一个可以倾诉真心的地方，会持续的温暖你，感谢您的信任，希望我的回应对您有所启发和帮助。
你好，我是壹点灵心理平台服务者申均，感谢你对平台的信任！
很高兴你有勇气敞开自己内心，把真实的想法表达出来。
我也能从你的描述感受到你的困惑，担忧和需求。在这个年龄段遇到困惑，寻求心理帮助这是很正常的事情。
就目前你表达的文字，我理解的信息来说。
你和父母之前的沟通是否顺畅？曾经的经验让你觉得父母会反对或是会无视吗？
你希望得到父母的理解和支持，找心理医生解决父母所不能解决的困惑对吗？
你有这样的担忧很正常，不知道你遇到的是什么问题，当你觉得需要咨询心理医生时，那一定是你一直找不到解决的办法，且给你生活带来了不方便。目前我们需要迈出第一步来解决困扰。
就你不知如何告诉父母而言，我相信父母都是爱孩子的，当你正确表达自己，他们了解你的感受后，相信一切都会迎刃而解，不要在未作事时否定自己哦。
希望你可以尽早处理好现在的困扰，早日恢复到健康阳光的生活中。
壹点灵会温暖而有力的爱着你，希望我的回答对您有所启发和帮助。