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你好，朋友，既然你不知道说什么，那我们就谈谈你现在的焦虑。焦虑是我们在适应或者想改变环境及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，焦虑并不意味着都是病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。例如考试前我们适度的焦虑会促使我们抓紧学习，爱美的女性焦虑自己的身材走样就会注意饮食和锻炼等等。
只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才成为病理性焦虑。此时就需要心理上的帮助。
那么，这位朋友，你的焦虑到底是什么？属于什么范畴呢。期待你的来电，让我们共同解决。
你好！什么事情让你焦虑、烦躁、易怒？想起什么就说什么！