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敏感,自卑(女生)

事必三思的运恒  

太敏感,太在乎别人感受,家庭里很窒息,母亲太强势,我讨厌死她了,父亲太软弱,经常被打被骂。却又摆脱不了这种生活。不想社交,会因别人一句不好的话,琢磨很久,从小就很懂事,现在逐渐叛逆,从小寄予厚望,现在很烦学习,直接摆烂,抱负她,我有时自卑emo,,有时开朗,常被情绪所控制,,,有时想自我了结,这样家庭太可怕,她(我妈)从小学五年级打了人生第一个巴掌,我从小成绩保持前10,她从不满意,从不鼓励我,我真正好难过,一个人15岁这么成熟忧虑敏感,是好是坏。
我好羡恭那些父母开明,支持爱好的同龄人,我上辈子造了什么孽,摊上这样的父母,我心里估计有问题,我经常想他们如果离开?
我是不是会开心?
我在初中交了个朋友,我害怕失去她,我一直包容她,她开始仗者我对她的好,开始欺负我,我真的好像一种讨好性人格,我怕自己太强,她们不和我玩,我怕孤独,

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最佳答案
田杰心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者田杰,很高兴能回答您的问题,能感受到你在这样的家庭长大,你真的不容易,母亲太强势,父亲太软弱,你感受不到父母的爱,还经常被骂,但是你一直很优秀,从小成绩保持前十,即便这样也没有换来妈妈的鼓励和爱,能感受到你很难过,甚至想过如果他们离开你会不会好点,是不是很渴望有个开明的父母,能够包容你,爱着你,在你取得成功时给予鼓励,在你遇到困难时给予帮助?

因为在原生家庭得不到爱,所以你怕孤独,变得敏感,原生家庭的伤害来源于家庭,解铃还需系铃人,你愿意试着告诉父母你最真实的感受吗?当然也不要给自己压力,给自己时间,青春期的孩子既要面对学业的压力,还要面对家庭带来的压力,你真的太不容易了。如果你愿意,也可以老师倾诉。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信!

10个回答
张志辉心理咨询师

你的描述原生家庭对你的不满,你感觉很生气。你希望父母多认可及支持你。
这里是一个可以替您保守秘密的平台,如果您愿意可以和我讲讲,希望能帮助到您。

黄碧睽心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者黄碧睽。

从你的描述中,你生活在一个女强男弱的家庭里,母亲的强势,让你从懂事的孩子变为叛逆,从好学的好学生变的讨厌学习,性格也变得敏感,情绪化,也影响你正常的社交,甚至在交友方面,变成讨好型人格,为的是不想朋友离开你。我能感受到你的悲伤,郁闷。原生家庭是我们每个人都无法选择的。

你是一位感情细腻的女生,你的感受力会比一般人强。你特别能体谅别人,做你朋友真的是一件幸福的事情。面对现在的你自己,你想要改变吗?你尝试过什么方法来进行自我改变?

我建议您可以尝试用心灵疗愈方法,通过每天几分钟时间,对着镜子里的自己说:你很棒,你值得等自我暗示语,通过心理暗示改善自卑心理
一开始你可能难以接受并伴有抵触情绪,但通过一定时间的练习,你会慢慢认可自己并改善心理问题。在日常的生活中也可以通过积极的心理暗示帮助自己渡过难关。
以下是推荐的自我肯定句(可以发出声音或者默念):
1.我愿意放下并原谅过去(放下童年父母给的伤害)
2.我是最棒
3.我值得被爱,被尊重(建立自尊)
4.在遇到怯场时,可以用"我可以,我能行"。
5.我一天比一天更自信了。

希望我的回复能对你有帮助

事必三思的运恒普通用户

感谢老师,给我建议,希望能有改变[爱心][爱心]

傅红琼心理咨询师

我是壹点灵心理服务者傅红琼,很理解你的心情和处境。你的母亲很强势,父亲很软弱,对你期望大管教严,管教方法叫粗暴简单,这让你产生了敏感,自卑,跟朋友交往的过程中很敏感,并且有讨好性的性格,真的很心疼你。
你清晰地记着母亲第一次打你的情景,你一定也记得她为什么打你,因为学习还是因为其它的原因呢?你觉得是什么原因造成了你目前的这种性格,完全是因为妈妈的强势和爸爸的软弱吗?
能够感觉到你一直是期望爱和理解的,因为一直在家庭没有得到完全的爱和理解,所以在跟朋友交往的过程中会更珍惜,愿意用迁就来获得朋友的喜欢,不是因为你内心渴望爱和理解。
但是敏感若迁就的爱赢不来尊重和理解,让别人觉得是应该的,让你更容易受到伤害。你母亲的强势和对你的管教方法是她在成长过程中形成的,有时候我们不能够选择自己的家庭,但是我们可以选择更好的我建设的方法。
你现在正处于青春期,这是人格成长的关键阶段,有以下建议供你参考。一:建立新的家庭沟通交流模式,跟妈妈好好的说说心里话,告诉她你自己的感受,告诉她你长大了,更需要爱和理解。
二:不用别人的错误惩罚自己,慢慢的强势和朋友的得寸进尺,是他们的问题,你不应该去承担这个后果,不要因此而自暴自弃或者讨好任何人,不要把任何问题都归因在自己身上。
三:扩大自己的交友圈,与更多的同学交往交流,保持自己的意见和观点及性格,让自己是一个真诚善良的人,一定会让大家喜欢。
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

谢丽娜心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者谢丽娜
看到你描述的经历,特别能理解你的委屈,因为妈妈的强势而去伤害了你,爸爸为没有及时的保护你,对比也有失望的感觉,为了友谊而讨好他人,委屈自己,现在的你感受到了非常大的矛盾,你这样的感觉我都能理解!

你说你的成绩很好,说明你是一个热爱学习的孩子,有很好的学习能力,现在也能积极的去求助,想要了解自己目前的状态,这就是生命顽强的毅力!

接下来,我们从三个方面来了解一下自己
1.青春期由于身体发育导致人都会有一个叛逆期,会自我怀疑并且怀疑世界,这是一个正常的过程,必要时及时的做一个检测,不要被焦虑情绪所困。
2.你说你叛逆或者摆烂,这是人处理压力事件时的两种原始反应模式:战斗/逃跑反应模式,是因为你生活的环境没有办法带给你安全感,导致你大脑作出的自我保护反应,可以通过相应的训练来解决。
3.你说太敏感、在乎别人的感受,这是过往的生活让你习得了社交的模式,因为这样的行为模式在过往的生活中给到了生存方面的帮助,所以你将这样的方式延续了下来,但是随着你的成长,你也发现,这样的方式并不是一种都好用,并且让你的内心很委屈,你需要得到呵护与关爱!这部分需要建立一个强大的自我认知。
4.关于爸爸妈妈给你的家庭,他们有自己的伤痛,只是没有意识到这样的模式给你带来这么大的伤害,他们也被自己的情绪所困。
还有问问自己,谁还可以爱你?谁会一直不离不弃的爱你、陪伴你!
希望我的回答能对你有帮助,如果需要进一步的帮助可以私信我!

事必三思的运恒普通用户

老师的话,慰藉了我那颗破碎的心[爱心][爱心]

辽K普通用户

老师说的很对

周永立心理咨询师

每个人都有原生家庭,认识原生家庭,改变自己,整个世界都会改变

杨冬梅心理咨询师

您好!我是壹点零平台的心理服务者杨冬梅,谢谢您对我们平台的信任。
母亲很强势,你很懂事,母亲曾经打过你,父亲又很软弱,你很讨厌母亲,但是因为太小也不能逃离这个家庭,你以前学习很好,现在很烦学习,自己常常被情绪所控制,心理真的很难受。非常能理解你的这种心情。你觉得自己在家里不被理解,没有人能够开导你。
当我们正处于青春期的时候,就会时而自卑,时而开朗,成熟敏感忧虑这些都是青春期比较敏感的感受。
你能在网上来求助说明你是一个非常聪明的孩子。在我们每个人的青春期都会面临对父母的认同以及内心渴望伙伴的支持。假如你有什么青春期疑惑可以和咨询师老师交流一下,其实每个人都会度过这段时期,当我们真正找到自我的时候,就会不再那么忧虑敏感了。当我们成人的时候再回头看看这段走过的路就会觉得不算什么了。所以想想自己将来要做一个什么样的人?想想自己真正喜欢什么,自己有哪方面的爱好,以及自己将来想从事什么职业?为了自己的理想去奋斗吧,相信牛奶会有的,面包会有的,一切都会有的!

感谢您的信任!希望我的回答能够帮助到您。

彭春钇心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师彭春钇,很荣幸能为您解答。

看到你真的好难受,难过,无奈,委屈,害怕,孤单。在这样的成长经历里,你很无力和自我否定,然后转向低微地讨好他人却讨不到好。

只是无奈于成长环境我们左右不了太多,现在能做的最多的可能只能是让自己跳出来去看待整个事件,得到新的自我调整。
而这一切调整,可以从自我接纳开始,减少自我否定。当然,这是一个大工程,而非三言两语可做到的,需要慢慢一步一步来。
自我接纳的第一步,可以学习用另一个视角先看看自己在这么不容易的环境里,你是怎样照顾自己,让自己能挺过来的?最痛苦的部分是什么?你是如何努力付出去应对的?这个应对里,可能体现了你的什么能力与特质?如果这样的磨砺也有让你得到一些学习和成长的地方,那会是什么?

如有疑问,欢迎私聊。

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