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密集恐惧症怎么办?

摆摆就行了  

我们家新小区的车棚 我不知道设计车棚的人怎么想的车棚有好多圆圈一个挨着一个大小不一没有规律的在上面 我看着真的心里发堵头皮发麻 我还没搬进去 这要是搬进去每天看着车棚这个样子怎么办 我本来想着高高兴兴的搬新家 好好享受生活 这我每天路过好多车棚那里还有好心情 我试图安慰自己可是不管用 每天晚上想这个事情睡不着 而且这又不是小事 我又不能让他变个样子 没有办法 还得每天忍着 我想着以后每天都要面对车棚 我干啥都想着 根本没法生活了

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5个回答
周玲心理咨询师

亲,看到您说您要搬家了,首先恭喜您!但是您这边小区门口的车棚问题让您心里堵得慌,甚至都影响到您睡觉,关于这个问题您很苦恼!我是壹点灵的倾听师,我在这里等您!

李芬心理咨询师

亲是刚买的新房吗,可以帮你的想法告诉卖给你房子的人,下面那个车棚是物业装的吗,如果是的可以跟物业沟通一下,这件事情因为你发现了不妥,相信别人也发现了不妥,大胆的说出自己的想法提出宝贵的意见,因为既然购买了新房肯定也是需要享受生活的,不然你还去搬新家干嘛呢?欢迎您随时向我咨询,我会第一时间给您最好的服务。

孙亚玲心理咨询师

您好!
通过你的描述能感受到你心不舒服很堵,很难受,又纠结,有焦虑,痛苦的情绪。能理解你的这种感受。
换个角度思考,同样的事情,当觉得它不好时,心情就会很难受,当觉得它也许是帮我提升这方面的能力时,你就会很开心。
如果对生活非常困扰建议可以找专业心理咨询服务老师,做深层心理疏导。

李霞心理咨询师

很显然,车棚这个普通的生活现象引发了。你内在比较深层的某一个情感点,比如说密集的东西,这个秘籍的车棚上的不同的圆圆圈,让你想到了是什么?在你的印象中。什么时候比较容易出现这种情况?比较现实的就是如果。你觉得重新换房子不现实,或者是说。把整个车棚的外观来改善也不现实的话,你接下来那我们是真的要详细的看一看你看到的这个现象为什么如此的让你身心不宁,这个是需要详细的一对一来详细咨询的,因为很显然,当你看到这些大小不一的小圆圈时,仿佛这些小圆圈在你心中是活动的,而引起了你大脑中不同的一些意象,当然我不知道具体是什么?希望跟你一起来探讨。

刘莹心理咨询师

密集恐惧症是我们有些人生来就有的一种症状,其实您不必过于担心,如果说您看到密集的东西感觉到身体不适,那么建议您可以在遇到这种情况的时候进行一定程度的躲避。

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