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没有安全感，比较敏感，之前存在社交恐惧，...
匿名
之前在医院诊断是社交障碍，行为障碍。一直吃阿立哌唑，还有一个情况就是一个人在家总是觉得身处在人多的地方，不是害怕就是觉得很尴尬。现在社交会好很多。能给我一点建议嘛？谢谢大家！
你好！
医院诊断社交、行为障碍，有在服药中，一个人在家也会觉得有很多人的感觉，现在有好转。听起来，你害怕、恐惧人群、还有很多想象的压力的感觉。
非常理解你的困扰，以及很想缓解的心情。其实很多人也有根你一样的时候，会有一样的恐惧人群的心理。所以你有这些担忧也是正常的。
我能感受到你的不安全感觉。能不能讲讲是从什么时候、发生了什么导致你对“社交”有这么大的恐惧的感觉的呢？
可以理解你的敏感和害怕。只是害怕的感觉不代表是事实，感觉有很多人的场合，也不是事实有很多人，事实上你没有危险。如果你发现也是非常的安全的也就没有那么需要害怕和尴尬了。能不能讲讲都在什么情况下你不害怕、不尴尬呢/
能理解你的恐惧。一方面恐惧的感觉真实存在，可另一方面自己又很想改变，却无法。其实你不必定论自己的感觉。建议你可以先想象一下在家里感觉与否有很多人的场合，对你会有什么不同的感受吗？在家里的空间又会有哪些可怕的事发生吗？
感谢信任，希望对你有所帮助。
您好！
通过你的描述，能感觉到您现在在服药，虽然有好转，但是一个人在家的时候也会感觉到有很多人在你身边。这样让你感觉到非常的困惑不知道该怎么办？
这种情况让你感觉到很害怕，焦虑，烦躁不安，敏感，不安全，这样的情绪也是正常的，一个人害怕的时候，恐惧的时候就会有这些情绪出现。
能理解你现在的感受，自己很想从这种情绪状态中走出来。
现在是否可以想一想怎样做能对自己更好？把注意从情绪感受中转移到解决问题上。
可以尝试去提升自己的社交能力，提升自信。从意识上不断的提升自己的能力，不断的去改变自己的认识。
一，寻求专业的心理咨询服务者，从深层上找到你存在这种困惑的根源进行了疗愈。
你好，很能理解你目前受病患折磨的烦恼和痛苦，并且特别渴望摆脱行为和社恐障碍的迫切心情。
不知道你是否在用药的同时也寻求心理辅助治疗，有些疾病确实是需要两个方面同时进行的，你的不安全感、敏感、社恐、一个人在家总觉得身边有人很害怕尴尬，这几方面的情况很明显是心理因素，对吧！
俗话说“心病还需心药医”，所以要想尽快摆脱病患，建议寻找专业的心理咨询师进行长程治疗，找出以上心理成因的根源，同时配合药物，相信一定会逐渐好起来的！
社交恐惧需要服从医嘱同时进行心理辅导，我想这个你知道。但恰恰对你来说也是很困难的事情，面对一个咨询师，也会引发你尴尬，不舒服的感觉，这正是你想回避的。这种对一段关系的恐惧，不安全是开始心理辅导的门槛，有的时候是需要冒点险，鼓足勇气尝试一下，如果你做好准备了，可以先预约尝试一下。