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没有人会懂我对不对?

温冉。  

回答
10个回答
周玲心理咨询师

亲爱的,怎么了?不被人理解?您可以和我聊聊吗?

张志辉心理咨询师

感觉你很失落。
这里是一个可以替您保守秘密的平台,如果您愿意可以和我讲讲,希望能帮助到您。

张琴心理咨询师

您好,感觉到了您的失落,孤单,如果需要来壹点灵倾听热线吧,把您的故事讲出来

万俊杰心理咨询师

从您的那句“没人会懂我”,让我突然想起了岳飞的词“欲将心事付瑶琴。知音少,弦断有谁听”。让我深深的感受到了您内心对认同和理解的渴望。
懂需要一个平台和媒介,您是否愿意告诉我,你觉得哪些方面不被别人理解?你对不被理解的感受是怎样的?
希望我能成为那个陪你打开小轩窗的人!

希望的低语普通用户

对,除去基因没有人经历完全相同所以也就没有真正的感同身受

郦一宁心理咨询师

肯定会遇到懂您的人,只是还没有出现,您可以扩大自己的社交,多认识认识几率就大了。

秦云心理咨询师

你好,很高兴在这里遇见你!

透过短短的几个字, 我能体会到你的孤单和失落,我想你一定希望别人能够理解你,支持你和接纳你,但他们可能让你失望了, 是这样吗?

能具体说说最近遇到什么事情了吗?在这些事情上, 你有哪些和别人不一样的想法吗?

其实,很多时候 ,我们自己都很难懂自己, 别人更是难懂自己。

与其期待别人懂自己,不如我们多了解自己, 多接纳自己, 学会与自己相处。

希望我的回答能够对你有所帮助!祝你一切顺利!

王丽静心理咨询师

你好,很高兴能在这里遇见你。

没有人懂你,你或许会觉得很孤单,很委屈,很无助,能理解你的感受。

从什么时候开始你有这样的感受的,说说看是遇到了什么事情让你觉得没有人懂你吗?

你想要别人懂我们、理解我们,就需要我们要学会去表达和呈现自已,这样才能更好地让别人理解我们。可以从以下几个方面去入手:

一、首先,你需要做的就是先理解自己,只有你理解自已的你才能被别人理解。

尼采说过:生命中最难的阶段不是没有人懂你,而是你不懂自己。要懂自己需要了解自己,了解自己的需求,了解我们行为背后的情绪点。在人际关系中,我们常常会对一些人感到愤怒,而这些愤怒的点就是我们觉察的部分。

我们都在说具有同理和共情的能力是高情商的表现。同理和共情指的是你能够站在别人的立场上理解别人,感受到别人的感受,可一个人如果连自己的感受都无法觉察,又何从谈起对别人的感受的理解。

生活中确实有不少人是无法做到同理别人的,他们与自己的感受隔离,用理性的判断指引自己的生活。当你跟他们谈到自己的感受的时候时,他们永远在告诉你正确的做法是什么,这让你感到自己的情感没有空间可以安放。你的情感被看成是多余的,甚至是软弱的表现。

这不是简单的说你只有经历过失恋,感受到失恋带来的痛苦,你才可能了解别人失恋的感受是什么。而是说你只有进入自己的真实的内心感受,给自己一个空间去理解自己的感受,去接纳自己的感受,你才会有这个空间去理解和接纳别人的感受。

人们常说要爱人如己,推己及人。爱人如己是像爱自己一样的爱别人,推己及人,说的是要用自己的感受去理解别人的感受,用自己的想法去了解别人的想法。如果一个人做不到爱自己,就不可能爱别人,做不到推己,就不能及人。

二、你学会精准的学会表达自已的情绪。

要做到精准,首先我们要知道有哪些情绪词,比如难过、沮丧、无助、悲伤等了解了更多的情绪词,我们就能更精准地去表达处自己内心感受,别人有时候会去误判,我们可以直接精准表达自己的情绪,而不需要别人去猜。当我们这样表达后,别人就知道情绪点在哪里,也知道如何去回应我们的情绪,我们也能更好地被理解到。

三、内外一致。
什么叫内外一致,就是我们内心想的和呈现出来的一致的。而往往,我们在现实生活中,常看到这样的例子:一个女孩很想让在节日时候,男朋友给自已送礼物。嘴上又说,无所谓。等男朋友不送礼物时候,又心生怨气。这就是内外不一致的表现。心里想的和做得不一致,很多个心里想的和做出来是相反的。当我们做到内外一致的时候,我们就可以让别人了解我们是一个什么样子的,喜好,价值体系等等,在与你相处的时候,就懂得如何与我们相处,也更好地理解我们。

四、多与同频道的人沟通。相同的人,有类似的价值体系,那么在观点上是一致的,也就更能理解你说的,理解情绪点,比如老师可能更能理解老师的职业,内向的人,也更能理解内向人的孤单,总之同频的人,更容易理解到你。
希望我的回答能对你有所帮助。

陈靖心理咨询师

某种程度上,你说对了。
这个世界没有真正的感同身受,能在某种程度上理解,已算幸事。
好在还在咨询师这个角色可以提供一定程度的懂你。
欢迎探讨

何安琪心理咨询师

这个世界上不存在完全感同身受的另一个人,大部分我们说的懂自己,也是在某些地方与我们同频。

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