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亲爱的来访者您好，很高兴能回答您的问题。
在您的问题中，我了解到是因为家庭的原因，导致别人不会与我们过多的交流，不知道是什么样的原因呢？可以在下方匿名评论一下。你还没有受到不喜欢自己讨厌现在自己呆呆的样子，但改变起来就觉得很累人。没有动力支持我们改变下去，但是我们能够发现，您的内心中是有希望改变的动力的，而且您说很累，可能已经尝试过某些改变了。
当我们内部没有足够的动力去改变但只有希望得到改变的时候，我们可以求外部的帮助，通过互助小组等形式，相互监督相互提升。
第2个办法就是自我接纳，自我接纳并不是意味着放弃，而是让我们能够勇敢的面对现实，减少对现实的恐惧，增加追求更美好生活的动力，相信自己是最好的，我们才能够更加美好。希望我的回答能够对你有所帮助。
您好，根据你对自己的评价，觉得自己很木讷，呆呆的，有点自闭，喜欢逃避问题，而且不喜欢这样的自己，是什么原因导致你不喜欢这样的自己呢，你心里想象的改变后的自己是什么样的呢，自己也是尝试着行动过，但感觉太累了，是不是因为想要改变的动机很强烈，导致目标太大太远了，或者你内心根本就不真正喜欢那个改变后的自己，还是要弄清楚是什么让你不接受现在的自己，每种性格都是两面的，你看到了木讷、呆板的一面，自己身心上的真诚是否被发现，试着发现自己身上的好，再朝着你想改变的方向一点一点前进，不要着急，希望我的回答能对您有所帮助。