问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

本来很喜欢的一个同事,觉得在单位交到的为...

匿名  

本来很喜欢的一个同事,觉得在单位交到的为数不多的好朋友。今天令我很震惊。每周末的时候需要我们4.5个人值班,所以单位食堂不开,基本都是我出去给大家带饭,偶尔她也会去买。今天中午的时候,本来我还想继续干活,不太想去吃饭了,他发现我没要停下手头的工作,想继续干活的举动,竟然用那种命令的语气问我,不吃饭了。真是绝了。本来是觉得他人很好,是个可以交的朋友,一瞬间好感全无。我竟然还真的听了她的话,去买饭了,自己气到什么都没吃。真的恨自己为什么这么懦弱。

回答
2个回答
爱吃鱼的猫普通用户

同事之间真朋友的太少了

李宜心理咨询师

你好,看到你说周末值班的时候中午想继续干活但是同事用命令的语气让你去买饭,你听了她的话去买饭但是回来之后觉得很生气,气到吃不下饭,恨自己很懦弱,不敢去拒绝她的要求维护自己的利益。当她提出这个要求的时候为什么没有拒绝她呢,是在担忧什么呢?

当别人侵入到你的边界内,提出一些不合理的要求,你感觉到很不舒服的时候,还是选择了委曲求全,通过强迫自己来成全别人,或许是因为自己的内在价值感很低,害怕因为这一次的拒绝导致别人不和自己来往了,失去这段关系。

这可能跟原生家庭有关,比如小时候跟父母相处的时候,每当违背了父母的意愿,父母会责备、否定、打压你,或者说不要你了,抛弃你了这样的话。当我们是小孩子的时候,失去父母的照顾意味着无法生存,于是在巨大的生存焦虑、恐惧下,只能做一个乖小孩,认为自己没有价值,只有听从父母的话才能活下去。当形成这样的应对模式之后,长大后还会把这种模式应用在与其他人的相处之中。

如果是这种情况的话,你要学会告别过去,你要明白自己已经不是小时候了,小时候你必须依靠父母才能生存,不敢不听话,但是现在不一样了,你已经有独立生活的能力了,可以按照自己意愿去生活了,然后是去发现自己的价值所在,提升自我价值,敢于爱自己敢于为自己着想。

心理咨询案例更多

相关文章推荐