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明早起床会看见我想要的吗，恐怕我不敢看，...
Euphoria
明早起床会看见我想要的吗，恐怕我不敢看，我会抱有期望，然后失望
你可以把你的期望放低一点，而不是抱着太高的期望，这样可以减少失望感。同时，你也可以做一些准备，以应对你可能会感到不快的情绪。
你的每一个声音，都值得被听见。你好，我是壹点灵倾诉师姜海川。读完你近期的留言，我要先跟你说声抱歉，没有早一点看到你的困扰，没有早一点温暖到你，抱歉了！
夜里的留言证明你在失眠，对吗？我曾经有过失眠的经历，越想睡，脑子里越要思考不开心的事情，导致恶性循环，这种体验真的是让人崩溃。
如果心结解不开，好像自己永远就要在恶性循环里出不来了，是这样吗？
如果有缘，我希望我们有一起通话倾诉的机会。你在曾经留言中提到，你很内向，甚至有一点“社恐”，打电话都会不敢说话。但这里无论你说些什么，都不会有人知道你是谁，你说的内容不会对你的现实生活有任何影响，每一位心理服务者在上岗前，都经过了保密培训；我们更不会因为你的内向而嘲笑你，因为我们知道，每个人都有低估，人在低谷，需要的是阳光和雨露，而这就是我们存在的意义。
我是姜海川，我在这里等你。
你想看啥