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您好，您的问题虽然文字不多，但是感受到了您的无力。有很多人和您有同样的困境，一般有这几种情况：
一：自己经济不独立
每个人若想掌控自己的人生，首先要做到的就是经济独立。如果当下经济是不独立的，那就去做一份自己相对喜欢的工作，踏踏实实的去做，至少可以养活自己。
二：人格不独立
有些人的性格偏向于依赖他人，因为自己没有太多的主见，以至于在婚姻出现问题的时候，没有勇气离婚。那要做的就是提高自己的认知，增加自己的人格魅力，让自己获得更多自信，渐渐也就有力量去掌控自己的人生了。
三：不忍心孩子成长在不完整的家庭里
夫妻离婚，最容易受伤害的就是孩子，这也是很多婚姻不幸福，但一直将就下去的原因，都说是为了孩子。但其实我们可以从另一方面想一下，如果我们家庭氛围不和谐，虽然没有离婚，孩子是不是也会感受到不好的东西，也是不利于孩子成长的，也不利于家庭成员的各自成。从这一点上看，如果真的过不下去，倒不如和平分手，各自寻找自己的幸福。并且离婚之后只是切断了夫妻关系，但是亲子关系不受影响，不影响爸爸妈妈爱孩子，这样或许更利于孩子健康成长。
能够看到您因没有离婚的勇气，嗯，对这样的自己感到有些生气。说实话离婚不是一件容易的事情。尤其是对于妈妈们而言。离婚不仅仅是两个人的分开，更涉及到两个家庭，有很多现实的因素需要考量。如果有孩子的话，可能需要考量的因素更多，更复杂。所以能够体会您的心情，也能够理解您现阶段没有离婚的勇气肯定有您的考虑。您不需要太苛责自己。您没有离婚一定是有您的原因的，是可以理解的。
当然，如果生活的不幸福，在条件成熟的时候，我们还是可以选择离开的。那在此期间我们可以去强大自己，比如夯实自己的经济实力，我们可以通过学习，通过拓宽赚钱的方法，让自己增加独立自主的筹码。当我们自己独立了有能力去养活自己，有能力去支持孩子，有能力去孝敬父母。这个时候我们就不会太去依赖别人，而这个时候我们也拥有了更多的选择的可能性。
你好，我是壹点灵心理咨询师窦亚男。体会到婚姻危机对你现在的打击和伤痛，希望我能通过专业能力，减轻你的痛苦，使你获得帮助。我们都清楚任何一段婚姻都不可能十全十美，随着时间的推移，难免会发生各种各样的矛盾或危机。婚姻一旦发生危机，夫妻之间就要积极想办法应对，要努力转危为机，共同摆脱婚姻的困境。其实，并不是离婚是解决你现在痛苦的唯一办法。那么，当婚姻遇到危机，正确的处理方式是什么呢？
保持淡定，不要自乱阵脚
面对婚姻危机，最重要的是找到危机产生的根源。只有当你们足够冷静和清醒，你们才能透过现象看本质。
及时沟通，共同想办法解决
在婚姻中，夫妻双方既不要主动惹事，也不要怕事。危机来了，就一起想办法及时化解危机。
不要把双方家长牵扯进来
你们关起门来怎么吵都没问题，但是你们不要把家庭的内部矛盾吵得人人皆知，更不要轻易惊动双方父母和家人。否则，你们的婚姻危机和矛盾将会因此没完没了，愈演愈烈
您好，挺能理解您现在的心情的。这里就说说我的个人想法吧。
你如果在婚姻中由于双方的矛盾，或者各方面的压力，导致实在过不下去了，其实这个时候最好的方法就是离婚。不过呢，如果你缺乏离婚的勇气，或者没有底气来摆脱这段婚姻。那这样的话确实是很让人困扰和难受的。
或许您是因为经济方面暂时必须依靠这个男人，或许是因为放不下孩子，或许是因为一些其他的原因，我们其实可以把具体的情况认真的分析一下，然后才能有一个较好的应对策略。如果自我真的要决定离婚的话，这个当然肯定要事先想好各种可能的后果，要全面考虑，周密思考，一一想办法应对。
如果目前您觉得还是不能够离婚的话，那么可以暂时先采取分居的做法，尽量减少和对方的接触。这样的话也能让自己获得一些安宁，为我们接下来的工作和生活获得一些休整。
希望我的解答能给到你一些启发!
你好，我是壹点灵咨询师徐智慧，当老师看到你这简短的几个文字的同时，也深深的感受到了你的压抑心情与困扰，也更多的感受到了你对婚姻的无奈与绝望，真的是太难为你了。
在你的描述里老师看不到你其他的一些具体情况，不知道你与老公是因为什么事情导致你想要离婚，是发生了什么事情了吗？是什么原因让你没有底气去离婚呢？而且让你有了生不如死的心境。
现在老师把自已对婚姻的一些看法和想法说一下，希望对你有所帮助
一段好的婚姻是需要两个人共同来经营与维护的，我们要多看对方的优点，多一些呵护与包容，若少了其中任何一方的支持与包容都会让这个家庭不和谐，时间一久就会出现分歧，面对这些分歧我们是否进行了交流沟通呢？
如果这段婚姻到了无法维护下去的时候，我们也不要太委屈自已，权衡利弊，如果我们现在不是离婚的最佳时机，我们可以让自已静下心来缓一缓，给自已一点时间，同时也让自已成长起来，让自已身心强大起来，给自已一个时间与机会，待自已有了十足的底气我们再选择离婚也不迟，你感觉呢？
希望老师的解答能帮助到你，最后祝你在以后的生活里开心快乐，健康平安！
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你好，不知道你想要离婚的原因是什么，但可以看出你似乎正在被是否要离婚所困扰，一个成年人要生活、工作、处理人际关系和家庭关系，真的非常不容易，对于是否要离婚，老师给你几个方向去思考：
1.对于婚姻，你的需求是什么，这些需求是否只有通过婚姻才能满足；
2.是什么当初让你决定结婚的，对方身上有哪些优点，又有哪些缺点，当初对方身上的优缺点现在有哪些变化；
3.对于目前的家庭生活，你不满意的点在哪，哪些是可以通过两个人共同努力改变的。
希望老师的回复可以给你新的启发，不管你最终做什么样的选择，老师都相信这是你当下做的最正确的选择，祝福你。