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父亲在我们家新屋入伙的前三十分钟钟突发心...

眼明心亮的旭友  

父亲在我们家新屋入伙的前三十分钟钟突发心脏病去了!当时我抱着他不所措,打了120.但是来时已经晚了,他住了一辈子的破房子,新房一天没住上就走了!我的心好痛好痛。我每天都会想起我父亲,新房也是他非常喜欢的!是他装修设计的。我还没来得及好好孝顺他!日子刚要好起来。他却这样走了!

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2个回答
张越普通用户

不要难过了,你的父亲在天堂快快乐乐的,他一定在另一个世界看着你。希望你也能赶紧走出来,继续努力生活

李宜心理咨询师

你好,看到你说父亲在新屋入伙的前三十分钟突发心脏病去世了,他住了一辈子破房子,好不容易按自己的喜好装修好了新房子却没一天都没住上就去世了,可以感受到你有很多的心痛和遗憾,你看到了父亲的不容易希望父亲能够老来享福,但这个美好的愿望破灭了,有很多的无助和悲伤。

悲伤主要是一种关于离别和失去的情感反应。美国心理学家伊丽莎白·库伯勒·罗丝在她的《论死亡与临终》一书中,提出了“悲伤的五个阶段”。
第一个阶段:否认/隔离。这个阶段,悲伤的人会否认事实, 认为“这怎么可能发生在我身上?”把自己隔离起来,其实是一种防卫机制。因为无法接受甚至意识到「失去」,我们会逃避事实,假装那个人还在,拒绝悲伤。潜意识里觉得:我装作没事发生,这件事就不会伤害到我。比如,有些人失去了自己最重要的亲人、朋友,虽然内心悲伤到极点,但可能一滴眼泪都哭不出,会被人指责「太冷血」,甚至自责「不孝顺」。现实残酷得让他们难以承受,为了让日子过下去,他们都选择了回避。
第二阶段:愤怒。当我们无法再欺骗自己,度过了「否认」阶段时,现实的苦痛会慢慢浮现。然后把悲伤投射到他人或自己身上。我们可能会觉得命运不公平,怨天尤人,也可能会对死者感到愤怒,指责Ta们狠心离开你。甚至对自己感到愤怒,责怪自己觉得自己或他人要为亲友的去世负责,恨自己无能为力。
第三阶段:讨价还价。「愤怒」过后,我们会想努力挽救。 于是开始和自己,或者医生,以为只要改变当时的做法,就能改变已经发生的事实。事实上,我们没有任何办法可以和命运讨价还价。
第四阶段:沮丧/抑郁。这个阶段,我们知道做什么都无力回天了,痛苦会加倍地袭来,再也没有任何理由逃避。我们会变得非常脆弱、消沉、失控,自暴自弃,就像所有的希望、对未来的憧憬全部毁灭了。这是五个阶段最难的一关,严重的甚至可能想自杀。
第五阶段:接受。最后一个阶段,我们终于接受了“丧失”的事实,学会放下,重新开始生活。这五个阶段不一定按特定顺序发生,我们也不一定会经历其中所有阶段,但是她认为至少会经历其中两个阶段。
我们了解悲伤的五个阶段,是为了帮助自己了解目前的状态,你觉得自己是在那个阶段呢?
除了了解悲伤,接纳自己的情绪,还可以通过一些仪式性的事情去和父亲告别。 比如葬礼就是一种告别的仪式。从心理学的角度来说,我们参加亲人的葬礼,在哀悼的时候和亲人最后说说话,这意味着我们接受了亲人离开的事实,能帮助我们更好的放下。
你对父亲没有享福就离开了人世感到非常遗憾,可以试着为父亲做一些事情,比如说为父亲选择、修葺一块好的墓地,常常去祭拜;也可以把自己的生活经营得更好,让父亲的在天之灵感到安慰。当你为父亲做了一些事情之后遗憾的感觉会消失不少。
节哀!

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