我与好朋友认识八年以上了，因为一个局外人，我们起了第一次正面冲突。她删了我两个社交账号，删完之后还特地通知我一声。现在我一看到她的相片都会有一种别扭的感觉，没有想到她会嫉妒，还在梦中狠狠咬了我一口。我们之前一直没有红过脸，没有说过对方一句不好。这次好像一下没有了感情，想同她当面把话说清楚。
你好，很高兴回答你的问题❤，
看了你的描述，其实这种感受最贴切的描述是长时间的感情被一下子切断。能感觉到对方是你比较珍惜的一位朋友。
对方因为一个局外人跟你起了冲突，你没想到对方竟然用这样决绝的方式直接离开了你的生活圈。
你希望对方只是一时想不清才做出这样鲁莽的行为，但不可否认她的行为伤害到了你，你开始重新思考这个人，这段「关系」。
其实所有人在单方面被结束这样长时间的友谊时，都会有些迷茫，不解甚至委屈。那如何调整两个人的僵局呢？
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题：
1.如果在你主动缓和，见面后，对方仍旧拒绝再交往，你会怎么看待这段关系，接下去怎么做？
2.在这8年的交往中，两个人为什么一直都会没有产生分歧过？你觉得在她眼中，你是个怎么样的人呢？
3.除了这段关系，你是否还有其他比较要好的朋友？
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或许你对于这段友谊有了些新的「思考」，在此给你几个调整方向，希望对你有帮助：
1.允许对方有任何情绪，接纳关系的任何走向。你提到嫉妒，请允许任何人在任何时候都有这样的情绪。
允许两个人成长轨迹不同，曾经的朋友无法再跟你达成某些「共识」。
2.「觉察情绪」，允许自己为突然切段的亲密关系感到难过。
不管处于哪方面原因，一个陪伴你8年的朋友突然断联，这在心理上会有强烈的不安跟悲伤。允许自己这段时间为此有不好的情绪。
3.主动建立有效沟通。可以通过邀约见面，写信，发消息等方式跟对方建立有效沟通，意见不同是非常正常的。
但真正的友谊是知道彼此观念不同但仍旧愿意同行。
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感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你★。
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您好，你和这位朋友交往8年从没红过脸，因为局外人的介入让你们反目，故事到这儿好像也挺有转折的，很好奇发生了什么呢？
接下来你们的关系有了更多的冲突和相互质疑，令你感到伤心绝望，甚至会在梦里出现同样的「认知」情绪；
后来你们之间更多无效的沟通，又带来更深的裂痕，也让你卡在那里，想要把自己的想法和感受以及过程说清楚，让自己感觉释怀一些，但是显然正常沟通已经变得很困难，觉得内心纠结又无所适从。
如果你想复盘聊一聊的话，我愿意聆听您的想法和感受❤。