你好，很高兴能回答你的问题。
很高兴你已经意识到了母亲的行为是在打压你，老师能感觉到虽然你知道母亲的话是错的，但还是会因为她说的话感到受伤跟痛苦。那如何在这样的关系里走出来呢？
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题：
1.当母亲贬低你的时候，你感到难受时，你是如何处理的呢？例如正面表达，哭泣等。
2.你觉得为什么母亲会习惯用这样错误的语言？或许是因为教育水平低，或者外婆的教育方式是这样的？
3.你觉得自己是怎么样的人，有哪些优点？
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或许你对于母亲的行为有了新的认识，在此给你几个调整方向，希望对你有帮助：
1.接纳他人的行为，看见自己的情绪。允许母亲使用错误的表达方式，允许母亲不赞同你的意见，允许自己因为想要改变他人失败感到难过，允许自己因为被否定感到痛苦。
2.学会正确表达情绪。当你觉得很痛苦难受的时候，可以通过正面表达自己的观点，争吵，哭泣，向朋友倾诉等方式来疏导情绪。
3.获得正向反馈。可以通过自我肯定，朋友的正向反馈，日常受到的表扬来积累正向反馈，构建自己的认知体系。
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感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
您好！有缘和您一起讨论这个问题。
无论说什么做什么都很难得到母亲的认可和鼓励，这个模式从很小的时候就开始了，现在你都长大了，但母亲还是没有变，好像以后也会一直这样下去，可以体会您的痛苦与失望。
我们的成长，父母是最重要的见证人之一，这和衣锦还乡会成为我们人生初期的奋斗目标是一个道理。他们的一句认可，胜过别人的千言万语。
但遗憾的是很多父母都不能理解。他们坚信‘骄傲让人后退，谦虚使人进步。’他们坚信通过不遗余力的打压，可以让我们更有动力努力奋斗。因为他们就是这样被教育的，也是这样长大的。而且在很多没有觉察的家庭里，这个模式还会继续传承下去，由我们传给我们的下一代。
万幸您已经觉察到了，这样很大概率您会打破这个传承。打破这个传承是不容易的，也是非常辛苦的，但每一点变化，影响的是至少三代人，主要是我们自己，其次是我们的下一代，最后是我们的父母。没办法，他们的观念是最根深蒂固的。所以还是很值得努力一下的，您觉得呢？
那么我们可以思考一下。
上次母亲打压贬低我的是什么？她这么做的目的是什么？
当时我的感受是什么？具体是什么让我最难受？
我希望她可以怎么做？如果她做了，我会怎么样？
如果她一直这样下去？会对我和我的生活有什么影响？
下次母亲打压贬低我时，我或许可以怎么说或做？那样会有什么可能的结果？
我周围认识的人有没有类似的情况？他们怎么处理的？
随着我们的改变，母亲一定会受到我们的影响而改变，也许不多，也许我们也只需要一点点就释怀了。毕竟随着年龄的增长，父母能对我们做的干预和影响也会越来越少的。您觉得呢？
希望我的回答对您有所启示，感谢您的信任！
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你好，原生家庭氛围不好，被母亲打压贬低是一种很无力的感受，很难一时去改变一个人.自己可以去建立边界，减少沟通，保护好自己，第二，如果如果打压和贬低明确自己的感受，你这样我很痛苦，如果这样跟我说话，拒绝沟通。不进行纠缠不认同对方的说法