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公司领导爱摔门
一米阳光
最近本来就对关门声强迫敏感反感。都不能接受别人不压着门把关门的声音了，都觉得大反感即使白天。
公司有个女领导，平时大大咧咧的，工作能力比较强。下班总是不定时提前走，关键是走的时候每次摔门关门。真的是很反感，但是不能说。我应该怎么调节自己心态。
领导爱摔门可能是他的一个习惯，这个习惯背后可能是他的自己的工作或生活中有诸多的一些不如意和不满的地方，他把它表现在这里了，自然或不自然的表现在这里了，表面上他摔的是门，其实他可能摔的是某个“人”或者某件“事”，我们怎么去应对？要么读懂他的内心，要么读懂自己的内心。
她就是在这方面本来不注意，就是这个不好习惯。只不过我以前不敏感时候无所谓，现在敏感，听到就好烦躁。哎咋想
你好，对方摔门当你听到声音后对你意味着什么？为什么你会如此反感？这个问题我们可以探讨一下，消除某种情绪很好的一种方式是给这个情绪给予解释和名称，在你曾经的经历中是否有让过摔门让你产生不愉快的经历，试着找出原因，建议当在听到摔门声后与这个声音隔离，领导摔门是他的行为，是她的某种情绪。
有啊。就是也说了因为最近有强迫敏感对关门声，之前一个月是被家人关门声吵过在睡觉时候，就突然敏感注意反感了。就老觉得不正常，甚至不能接受不压着门把关门的动作声音。何况她这是每次摔门。我咋调节自己心态
您好。
目前您遇到的问题是您对关门声反感，甚至不能接受不压门把关门的声音。但是单位有个女领导每次关门摔门。
试着站在您的角度感受了一下，自己原本就反感关门声，结果身边有个人却总是关门摔门。确实让人困扰。
那我们该如何调节呢？
首先，我们可以探索一下自己反感关门的原因，看看原来发生了什么事让你如此难过或者愤怒。处理好了这部分压抑的情绪，可以让我们更好的生活。
其次，也可以和女领导做一下沟通。
当然做到这两点都很难，都必须有极大的勇气。但我相信您有这个能力和愿望。
如果需要帮助，我愿意陪你一起度过这个阶段。
你好！你对关门声强迫敏感，让你感觉很烦恼！因为对某一方面有强迫思维，都是曾经我们的经历对我们内心产生了心理影响，你可以回想一下这种问题是如何形成的，根源在哪里，找到以后对那件事重新定义和解释哈，也y许会让你释怀！现在你领导那天关门很大声，你也许很烦，但是这个行为和他的习惯或者是心理不高兴的投射！那么具体是什么原因呢？相信你可以找出答案，因为只有找到原因，我们才能找到处理问题的结果
你好！可不可以侧面开玩笑地提醒一下领导，例如我对声音有点敏感，容易被吓到之类的
不可以，毕竟我确实敏感了这段时间。别人都不说，我怎么可能说
你好，很高兴能回答你的问题。
能感觉到领导摔门这个习惯困扰你了很久，最近一段时间你对关门声比较敏感，但对于能力比你强，提前下班摔门的领导你很烦燥，但你做不了任何事，这让你更郁闷了。其实大家都会有这样讨厌别人的时刻，那这样的状态下如何调整自己的情绪呢？
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题：
1.你说你最近这段时间才对关门声比较敏感，你是否最近有遇到让你觉得压力大或者感觉不太好的事？
2.对于这位领导早退的行为，你是怎么看的？
3.当你觉得很烦躁，压抑的时候你是如何处理自己的情绪的？例如跟同事吐槽，跟家人倾诉等。
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或许你对于自己的情绪有了新的认识，在此给你几个调整方向，希望对你有帮助：
1.接纳自己，看见情绪。接纳自己状态不太好，允许自己对于别人的行为看不惯，允许自己产生不好的情绪。觉察情绪由来。
2.正确疏导情绪。当你感觉不满或者烦躁的时候，可以通过跟同事抱怨，跟家人朋友倾诉获得正向反馈，通过购物，运动，看剧来缓解情绪。
3.建立良性亲密关系，丰富自己的生活。
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感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
对关门声敏感的你遇到这样的一位领导也真是挺烦的，难能可贵的是你愿意看看自己怎么调整。这个摔门的声音会让你有怎样的感受？想到什么呢？如果需要，我愿意陪伴你探索一下哈。
就是觉得声音大，反感。
而且之前睡觉被我那个死妹妹关厕所门吵过，自此就突然敏感注意了关门声，强迫了