我感觉自己思维有问题，怕别人害我，对人很难信任，我是女生，总是怕异性侵犯，不知道自己怎么了？
你好，从你的表述中，能感觉到作为女生的一些困扰、担忧和无助。
不知道你的生活中是发生了什么样的事情吗？还是你有着怎样的经历和体会，得到了“怕别人害我”“总怕异性侵犯”的想法。
不知道我的猜测对不对，你的话里其实更多的是对未发生的一些事情的害怕和担忧。
你现在还在上学吗？还是已经工作了？还是正处于找对象谈婚论嫁的阶段呢。可否还能再详细的说说目前的情况和困惑，因为不同的困境里，我们可能探索的方向、觉察的方向也是不一样的。
你还说到了“对人很难信任”，这个感受是从什么时候发现的呢，是从小到大都如此还是曾经发生过什么让你难以释怀的事情吗。不知道这样的想法对你的人际交往有着什么样的影响。
▲“感觉自己思维有问题”，这个想法又是怎么沿伸出来的呢？
如果是针对担心和异性相处的问题，我自己认为跟异性相处学会保护自己是必要的。如果你也是想保护好自己，我觉得这个想法是正常的。
如果这里面还有你其他的想法和困扰，不妨也可以展开说说。希望我的回答能够帮助你有更好的觉察和探索。
你好，看到你因为担心别人会害你或异性侵犯你而感到惊恐与无助。
人是社会的一个成员，平时需要与他人打交道，如果工作生活中人身安全没法保证或有可能被侵犯的可能性时，人出现惊恐是一种防御的保护心理，会让自己处事小心谨慎而处于一个保护自我的状态，不过如果是经常会担心自己的身心安全的话，会让人非常的紧张与无助，就会影响到个人的工作与生活，需要引起重视了。所以对你能来一点灵分享与求助的勇气进行点赞吧。
请问你这种担心自己身心安全的问题有多长时间了呢？在生活中是否有引起你担心身心安全的具体事件吗？又或者曾经是否有过对你身心安全带来威胁的事情吗？
如果是有具体的事情引起你对身心安全的问题，你提高警惕是非常合理的想法，这种自我保护的意识是正常的反应；建议你可以向身边的亲人朋友求助或协助你来应对真正的威胁，在情况严重时可以报警处理。
如果曾经是有发生过对你身心安全威胁的事情，而现在引起担心时，可能你是在面对某种情境下产生的恐惧心理，这是一种潜意识对你产生的影响，也许事实上并非对你有真正的威胁。比如某人被蛇咬过而对蛇有惊恐，但是看到一条绳子时也会认为是蛇，事实上这条绳子并不会对个人造成伤害与威胁“一朝被蛇咬，十年怕井绳”就是这种潜意识造成的影响。如果无法摆脱这种潜意识的造成的不良影响，可以在一点灵找心理咨询师来协助你解决问题的。
如果是无缘无故会担心自己被人伤害或被异性侵犯时，并且持续了一段时间的话，这种情况符合医学心理学的一些症状，是需要到医院精神或心理科做检查的，医生并根据检查报告做出诊断，到时医生会给到你相应的方法方案，这个需要医生才能真正的帮到你的。
通过以上的分析，请你对照下自己的情况，看自己是属于哪种情况吧。
以上是我的回复，对你的问题是否有所帮助呢？
谢谢老师的提醒，是小时候在电视上看过女性被侵犯后变得悲惨，从那以后脑子里就有个想法，不能让别人侵犯我，一定不能被侵犯，这种思想一直伴随我长大，
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“害人之心不可有，防人之心不可无”，害怕别人伤害，害怕异性侵犯，实在是再正常不过的想法。
关键在于，这样的想法，给你日常生活、学习或工作，带来怎样的影响了呢？倘若有较为严重的影响，你已经采取了什么措施，来缓解这种影响呢？
感谢你的信任，我是倾听师李文华，希望以上答复能够帮助到你。