专业的心理服务
平台承诺 免费退改
有些人明明很不想接触结果每天都得接触
匿名
有些人明明不喜欢结果还是得抬头不见低头见，想远离让我很不舒服的人，可不管我改变几次，到头来还是要跟让我很不舒服的人在一起，感觉有侵犯到自己，可表面上看不出来，内心就矛盾，明明不喜欢的人，还要，我还不能改变什么，我该怎么办，
你好，这位朋友。从你的文字内容描述中，我看到了你的苦恼，很理解你的心情。希望我接下来的分析能够为你带来一些思考以解除你内心的烦恼，更加为了今后你能够积极面对。
人有各种性格特质。不同的性格则有不同的为人处事方式，在社会群体交往中则有不同的反应和评价。自然就存在喜不喜欢、合不合群，受不受欢迎、反不反感，有没有缘份之说。对吧？
我们经常面对的人当中，也许可能会有我们不愿意见的人，不喜欢的人，只要是群体生活，自然谁都避免不了近距离的接触。那么既然共同依存的客观环境让我们无法躲开无法避免，那我们只能去接受去适应。这就需要一个良好的稳定的情绪和心态来支持了，是不？
心理学告诉我们，现代情绪产生的因素主要包括三种，刺激因素，认知因素和生理因素，其中认知因素是情绪产生的关键，它是对当前情景的评估和过去产生经验的回忆。我们重点就要首先解决认知因素。当我们对这个世界，对这个人群有一个客观而理性的认知之后，就不会产生不良的情绪了。由于性格原因，有些人属“场依存型”，有的人属“场独立型”，当个体与群体和当下的公共场景相处时，不同的性格类型就会有不同的反应模式，所以我们如果能以放松的心态接受、适应与接纳的话，既有利于自己的身心健康，也有助于积极良好情绪的养成。
祝你工作顺利生活顺心！❤️请加油！
接触，可以不深交啊，我们面对的人就是并不都是喜欢的人！但是并不妨碍我们正常生活啊，如果你不愿意接触还保持交往，觉察自己是不是有不敢表达，讨好的和身心不一致的部分。
您好！
听起来好为难哦！明明不喜欢见人，却每天都得抬头不见低头见的。您还没办法远离。那您是不是很希望减轻咱见到对方的难受劲呀？
有点好奇的是每次见都会难受还是偶尔也有咱不那么难受的时候？如果有咱不那么难受的时候是有什么不一样的因素影响吗？
明明不想接触却又不得不接触，同时要面对一种矛盾的心境，这个好像是在提示我们要注意一下，要多多的关照自己的内心感受。甚至可以多多的表达出来说出来。
你好能够感觉到我们现在的处境比较为难。
我们不想和他接触，但是工作环境不得已，我们必须每天面对。
虽然表面上看不出来，我们总感觉内心里不舒服，感觉自己有被对方侵犯到。
我们内心非常的纠结不开心，想逃避这个环境对吗？嗯，特别能理解这种感觉。
在无法回避的情况下，我们可以更加细致的觉察一下自己内心矛盾的冲突的地方。
以下有两个建议。
第1个我们可以觉察下，是不是和这个人接触的时候，在某种情境下，我们不知如何应对。比如说他们有冒犯到我们的时候。
我们会不会是恐惧这个东西无法应对而带来的无力感？
第2个建议我们在接触过程中保持礼貌。
礼貌是个很有效的社交相处方法。至少能够缓解矛盾的激发。可能矛盾还暗自涌动，但是保持礼貌就可以让我们不再纠结于这种排斥的环境。至少，在礼貌的环境下，我们精神内耗会减少很多。