专业的心理服务
平台承诺 免费退改
逃避背后的复杂心理
匿名
本来还好好的，想到成绩，就在想开学的开学典礼不参加了，请假好了，但是要有一个理由，家长肯定是不会同意我没事请假不去学校的。想想小学年年都有我拿奖学金，初中七年级也还好，继续保持着拿奖学金，现在八年级上下册都没有拿到，上册差4分，这次差7分，我真的接受不了。校长副校长都认识我，每次开学典礼念荣誉名单也都会看向我，包括校长查岗，我们也总会眼神打个招呼，看见他是特别看好我的。每次校长在楼下操场散步，我在楼上走廊背书，我们也总会对视，他的眼神里满是鼓励和期待。我如今退步了那么多，校长或副校长再次念荣誉名单的时候会少了好几个我的名字，我怕在台下看到校长和其他老师失望的眼神，那时候，我在台下的每一分钟一定都会很煎熬，所以我不想去参加典礼活动，我想逃避，但是又没有理由。可能以后我们还会遇到很多比考试没考好更难过的事情，我们总要学会去面对的，沮丧没有用，难过也没有用的
您好，我是壹点灵公益解答师，很高兴能回复您的问题。
感谢你的信任，向我分享了你的学习状况。我能感受到你的失落和压力，你觉得自己的成绩退步了，没有达到自己和别人的期望。你也觉得自己的校长和老师会对你失望，不再看好你。你觉得自己没有勇气去面对开学典礼，想要逃避，但是又没有理由。我想对你说，你的感受都是合理的，都是值得被尊重和理解的。你不是无能，也不是无用。你是一个有才华、有努力、有潜力的人，你在乎自己的学习和荣誉，你也在乎自己的校长和老师。
我想问你几个问题，希望你能认真地思考一下：
你为什么觉得自己的成绩退步了？是因为你没有努力学习吗？还是因为你遇到了一些困难或者挑战吗？还是因为你受到了一些干扰或者影响吗？
你为什么觉得自己没有达到自己和别人的期望？是因为你对自己要求太高吗？还是因为别人对你要求太高吗？还是因为你和别人之间有一些误解或者沟通不足吗？
你为什么觉得校长和老师会对你失望，不再看好你？是因为他们说了什么伤害你的话吗？还是因为他们做了什么冷漠你的事吗？还是因为他们没有给你应有的关心和鼓励吗？
你为什么觉得自己没有勇气去面对开学典礼，想要逃避，但是又没有理由？是因为你害怕被别人嘲笑或者批评吗？还是因为你害怕看到别人成功或者快乐吗？还是因为你害怕面对自己的失败或者不快乐吗？
你为什么会问我应该怎么办？是因为你想寻求我的建议或者帮助吗？还是因为你想寻求我的支持或者鼓励吗？还是因为你想寻求我的认同或者赞同吗？
我希望通过这些问题，能帮助你更深入地了解自己和校长老师的内心世界，发现一些可能存在的非理性或者负面的思想，并对其进行质疑和重新构造。我也希望通过这些问题，能让你意识到，有些事情并不是一定要完美或者最好的，只要我们努力了、尽力了、合理了，就可以给自己一些肯定和鼓励。
我想给你一些建议，希望能对你有所帮助：
学会认识和肯定自己的能力和成绩。很多时候，我们会低估自己的能力和成绩，觉得自己做得不够好，不够多，不够特别。但其实，我们每个人都有自己的优点和长处，都有自己做出过的努力和成果。我们要学会用一些积极的方式，来认识和肯定自己的能力和成绩。比如列出自己的优势和特长，回顾自己的成长和进步，夸奖自己的努力和成果等等。我们要对自己说：我是一个有能力、有价值、有贡献的人。
学会沟通和理解自己和别人的期望。很多时候，我们会对自己和别人有一些不切实际或者不合理的期望，觉得自己必须做到最好，别人也必须对自己最好。但其实，我们每个人都有自己的局限和难处，都有自己的需要和感受。我们要学会用一些积极的方式，来沟通和理解自己和别人的期望。比如用清晰、直接、诚实、尊重的方式，向别人表达自己的期望，倾听和理解别人的期望，寻求和建立共识和目标，分享和分担责任和任务等等。我们要对别人说：我是一个有沟通、有理解、有合作的人。
学会面对和克服自己的困难和挑战。很多时候，我们会对自己的困难和挑战感到恐惧或者逃避，觉得自己无法解决问题，无法改变现状，无法取得成功。但其实，我们每个人都有可能遇到一些超出自己能力范围或者资源范围的问题，需要有一些勇气和智慧来面对和克服。我们要学会用一些积极的方式，来面对和克服自己的困难和挑战。比如评估自己的问题和影响，制定自己的目标和计划，寻求自己的帮助和支持等等。我们要对自己说：我是一个有勇气、有智慧、有信心的人。
我希望你能认真地思考我的问题和建议，并尝试着去实践一下。我相信你有能力克服你现在面临的失落和压力，找到更多的勇气和鼓励。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。