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有时候突然莫名其妙的恐慌,一年有那么2-...

高山景行的锋瀚  

有时候突然莫名其妙的恐慌,一年有那么2-3次。也不知道是怎么回事

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暖暖普通用户

谢谢你告诉我这个信息,我可以理解这种感受。有时候,我们可能会感到莫名的恐慌或不安,这是一种很自然的情绪反应。但是,如果这种情况经常发生或者影响到你的日常生活,那么可能需要寻求专业的帮助。我们可以一起探索这种情绪,找出它的根源并寻找应对的方法。如果你愿意,我可以为你提供一些心理上的支持和建议。

1个回答
韩冰心理咨询师

虽然您感觉这种恐慌出现的莫名其妙,但是还是想探究一下原因。其实莫名其妙可能也是有迹可循的。比如说,这种恐慌是从什么时候开始的?每年这两三次发生之前,遇到了什么情况嘛?这些事件有什么共同点嘛?

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