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父母的健康是我们的心头肉啊，你的焦虑恐惧，回避，换了是我，也会面临同样的困扰，甚至更甚。我们自己稳住了，内心暗流涌动才会渐渐止住，说说容易，行动起来实属极具挑战性。是否可以尝试接纳自己的各种感受呢？我会一直在这里。
你好。首先，我非常理解您的处境和感受。面对父亲的病情和家人的情绪，确实是一件非常困难的事情。但是，作为家人，我们需要尽力去支持和帮助彼此。
以下是一些建议：
1. 与母亲沟通：母亲是父亲最亲近的人之一，她的情绪和心理状态对父亲的康复也有很大的影响。您可以试着与母亲沟通，让她知道您的担忧和困惑，共同商量如何应对这种情况。
2. 寻求专业帮助：如果您感到自己无法承受这种压力和情绪，可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助您更好地处理自己的情绪和家庭关系。
3. 寻找支持：除了家人之外，您还可以寻找其他的支持渠道，比如加入癌症患者的互助组织、参加相关的社区活动等。这些都可以让您感受到更多的关爱和支持，同时也可以帮助您更好地了解和应对父亲的病情。
4. 照顾好自己和孩子：在这个困难的时期，您需要更加关注自己的身体和心理健康。可以适当地安排时间休息和放松，同时也可以教育孩子如何应对这种情况，让他感受到您的爱和支持。
最后，希望您能够坚强面对这个挑战，相信一切都会好起来的。
上有在外地患绝症的父亲要照顾，下有三岁要上幼儿园的儿子要照顾，可以看出来，您非常孝顺和有对孩子的爱，与此同时，我们更加担心父亲的病情与变故！！！我愿意倾听您的心声，希望您更有力量，更加勇敢面对现在的困境
你好，我是壹点灵心里服务者安雯哲。
非常理解您的处境，也深切的感受到了您对父亲的牵挂和焦虑。可想而知，又要上班，又要照顾三岁的宝宝，实属不易了，父亲病重又分身乏术的无奈。
同时，透过您的叙述，感觉父母之前的那种心心相惜的感情，互相温暖。
虽然远在外地，父母一定是也能感受到你的牵挂，体会到你的不易。试想一下，假如您是您的父母，他们更期待自己的女儿怎样？您怎么做是他们更希望看到的？更能让他们放心、安心的养病？
希望对你有所帮助。