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你好 我是壹点灵咨询师樊晶晶 很高兴为您解答
你把别人家庭的事情告诉了你的朋友，你朋友却把这件事情告诉了别人，并且事情遭到了更大范围的传播，你很后悔，很自责，也很紧张。也因为事情的不可控越来越焦虑了，更加的内疚了。其实你也是一个很有责任心的人，因为自己的过失怕对别人造成更大的伤害，但是吃一堑长一智吧，对于自己也是在成长的过程中难免会犯一些错误，但也可以采取措施，告诉朋友不要再传播了，争取把影响力降到最低，尽最大努力弥补，在以后的成长过程中，严以律己，诚实守信，信任是相互的，闲谈莫论人非，能尽力保证自己是踏实可信的，在互相信任的同时也给他人做出一个榜样，但是我们只能约束自己 很难约束别人，做好自己最重要，希望能对你有所帮助。
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你好，我能感受到你的焦虑，你把别人家庭的事情告诉朋友，她却告诉了别人，现在传的到处都是。你感觉被朋友出卖了，也怀疑自己的判断能力：不应该把别人的事情告诉这位朋友。
别人家庭的事情因为你而散播出去，对别人家庭可能会有一定的影响，你感到很内疚，可能也怕遭到别人的报复。
现在弥补的方法是让朋友和另外一个人不要再到处传，也告诉其他人不要再到处传，尽量去缩小事情的影响。
事情已经发生了，不要太自责，每个人都会有错信人的时候，把这次事情当做一次经验教训。以后别人的隐私，自己知道就好，尽量不要告诉其他人，这样可以规避风险。因为我们能控制的是自己，别人我们是无法控制别人的。