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社交恐惧症
安然y1微笑
害怕被别人注视的滋味好难受
你好！别人注视你的时候你有什么感觉？
不敢注视别人
害怕被别人注视，因为害怕别人评价，因为没有安全感，但内心其实渴望与人交流，这让自己很难受。
哦，你想表达的是，只要你想到别人在注视你，你就会觉得很难受是吗？
其实一般情况下，我们很多人都会有这样的感觉，如果在别人的注视下，我们都会很难受。但是大家能够去面对这种感受。通过去面对我们慢慢的就变的不那么难受了。
你是不是也很希望自己有能力去面对这种不好受呢？
社交恐惧的形成与早年经历、原生家庭、个性因素有关，症状经反复精神交互而固著。摆脱社交恐惧既要调整认知和核心信念，也要通过系统训练和脱敏改变旧习惯，塑造新行为
你会经常成为焦点而受到他人的注视吗？
心里担心着什么呢？
详细记录下你每天的生活，让我看到，你会得到对你有帮助的答案
害怕被男性注视，还是害怕被女性注视呢？你觉得他们为什么会注视你？
都一样
最好私聊多说些相关情况以便针对性的分析，这样资料有限不好助力你