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焦虑睡不着

昭如日星的柔丹  

昨天太累,写不下作业,本来昨晚想写一点,有点累就睡觉,我奶说晚上别写了,明天白天写。我就觉得她让我后天白天写。

回答
最佳答案
杜红涛心理咨询师

您好!我是壹点灵倾听师杜红涛,希望我的回复能够帮助到您。

你奶奶建议你晚上不要写作业,而是白天写。然而,你却误解了她的意思,以为她让你后天白天再写,这种误解让你更加焦虑,因为你担心无法按时完成作业。对吗?

昨天你都经历了什么,让你感到很累,可以跟我说说吗?
当我们遇到压力的时候,当咱们的作业做不完的时候,你是什么感觉呢?你打算怎么办呢?

如果你愿意的话,我希望和你共同探讨解决问题的答案,助你早日摆脱烦恼的心情,像小鸟一样自在起来。

让心声倾泻,让情感流淌,我在这里,倾听你的心海。?
感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有需要欢迎私聊我。

3个回答
萧瑞琦心理咨询师

您好,很能明白您的感受呢,写不完的作业自己心里一直惦记着,感到焦虑睡不着是一件很难受的事情呢,试着放轻松,慢慢来。

胡文丽心理咨询师

你好,很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。
昨天太累了写不了作业,打算白天写,结果误解了奶奶意思,耽误了写作业,来不及交,自己非常焦虑,是这样吗?感受到你非常焦虑,是白天发生了什么事情让你这么焦虑还是纯属是因为作业的原因呢?如果是因为作业来不及写了有特殊原因可以和老师解释下,我想老师应该不会为难你的。我们后面再补。

王珏双心理咨询师

您好!
很高兴为您解答!
学业任务重,作业做不完,有一些焦虑,很能理解你的心情。劳逸结合,休息好了,作业完成效率也会更高的!好好调节好自己的状态吧!
祝您一切都好!

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