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好烦啊！！我真的很讨厌处理冲突，一出现冲...
匿名
好烦啊！！我真的很讨厌处理冲突，一出现冲突我就会手脚冰凉全身发抖！！！
哎呀，听到你对冲突感到如此紧张，我能理解你的感受。冲突确实是让人感到压力很大的事情，不过它也是一种成长的机会。你能告诉我最近一次发生冲突的具体情况吗？以及你在冲突中感受到的情绪和身体反应是怎样的？
不知道是现实遇到一些冲突性的事情，还是你内心产生了比较多的纠结，冲突。
这些冲突都让你很难受，并产生了躯体反应。
可以这么说，你内心压抑了很多的心事和感受需要及时被发现，被理解，被释放。
如果你尝试去耐心的倾听他们，他们也就会离开。
因此，建议在咨询师的陪伴下，开展心理调节的工作。
我是平台的专职咨询师范丞，期待与你进一步的私聊，讨论如何帮助到你，也期待你的预约，为你提供专业的心理咨询服务。
和“产生冲突的想法”保持距离，观察它，从而不让你的情绪和行为被想法控制。