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一个人带两个娃，老公经常不在。老人婆每天...
如意算盘的琼俊
一个人带两个娃，老公经常不在。老人婆每天会来，说实话我不想看到她，听到她开门进来，心情就很低落。
感谢你愿意和我分享你的困扰。一个人带两个孩子确实是一项艰巨的任务，而丈夫经常不在身边无疑增加了你的负担。同时，你提到婆婆每天会来，这让你感到情绪低落。我完全理解你的感受，让我们一起来探讨一下这个问题。
首先，我想确认一下，你是否尝试过与你的丈夫沟通你目前的困境和感受？他的支持和理解对你来说非常重要。或许他可以在工作或其他方面做出一些调整，以减轻你的负担。另外，你们是否考虑过寻找其他亲戚或朋友来帮忙照顾孩子，以便你能有更多的休息时间？
关于你婆婆的情况，我理解她的到来可能让你感到压力和不适。然而，她可能也是在尽力帮助你们。也许你们可以尝试和她进行一次坦诚的对话，表达你的感受和需要。或许可以找到一个更好的解决方案，例如调整她的来访频率或者共同商讨如何更好地协作。
此外，我建议你尝试寻找一些自我照顾的方式。例如，在孩子们午睡或晚上休息时，给自己留出一些时间来放松和恢复精力。你可以尝试一些简单的冥想、呼吸练习或者阅读等活动，这些都有助于缓解压力和焦虑。
最后，如果你感到情绪持续低落或者无法应对当前的困境，我鼓励你寻求专业的心理健康支持。你可以考虑咨询一位心理医生或心理健康专家，他们可以提供更具体的建议和支持。
请记住，你并不孤单，我们都在这里支持你。我相信通过积极的沟通和寻求帮助，你可以找到解决问题的方法。
调整好心态，你可以的
试着找到心情低落的根本原因。