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如何让自己不再自寻苦恼
敏儿
自己这样真的是疯了吗？
可以私聊。
您做量表的目的是什么？证明自己疯了？想解决的问题不是证明这个。想改变又纠结。等您纠结完了再说。
我是觉得自己是个疯子了！现在连自己说话都在自己纠结自己要不要说，陷入自己思维
别担心，情绪都是会变化的！好好体验一下此刻自己的感受，心里难受？胃部不适？无法安睡？…体验一下，只要保证自己不伤害自己，它一定会走的！祝福你！
我觉得你不是疯子，但是貌似对自己的思维言行都是很怀疑的，会不停的想，但是又得不到答案
是的
可以私聊