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在一起四年刚分手,心里难过压力特别大

匿名  

我们自一起四年了,刚刚分手,我心里非常不舍得,但也挽回不了,而且我接下来要面对自己重新找工作,自己租房子,我本来性格特别内向,非常不喜欢这样的生活,感觉自己压力特别大,非常容易崩溃,自己在家的时候就用哭来发泄下,我想知道我怎么样才能走出来,才能坚强一些…我现在不会调节自己的情绪,整个人特别悲观。

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王海侠心理咨询师

特别理解你的心情,毕业季伴随着爱情的消逝,又将踏入未知的寻找工作的路上,内心的茫然失落可想而知,如果有爱人的陪伴,这段时光就是同甘共苦的甜蜜,这样想来心里就会更焦虑,你现在的状态确实需要高质量的倾听和陪伴,如有需要,可私聊我。

17个回答
方向阳心理咨询师

特别内向,非常不喜欢这样的生活,接下来要面对自己重新找工作,自己租房子。确实压力挺大,告诉自己,没有他,你可以找到工作,可以租到房子,哭过之后,该吃饭吃饭,该找工作去找工作。

陈珊心理咨询师

成长的过程原本就是痛苦的,在各种生活压力接踵而来的时候,确实需要更多的力量去面对,找人陪伴走过这一段就好了

余丽心理咨询师

你现在一直在回忆过去,当然悲伤。试想走出去,明天会发生什么?

赵全慧心理咨询师

一个人租房子,一个人找工作,一个人独自面对生活的方方面面,这本来就是每个人都应该经历,应该掌握的生存技能。你以前被安排现成惯了,反倒觉得如今不适应了,没有那么多的犹豫和徘徊,抬起腿来,办法就会有的,人,有时候不逼自己一把,是不知道自己有潜能的。你肯定行,不要害怕!

nooo普通用户

谢谢您,我真的应该逼自己一把,可是我总是坚定不起来,太爱哭太容易崩溃了

knight普通用户

难道这真的是每个人都必须经历的事情吗?我也快崩溃了。你至少放弃了,解脱了,过段时间就恢复了。我是放不下又得不到。

nooo普通用户

我现在心里放不下,完全放不下,表面上和平分手了,说好有缘再续,但是每一分钟都过得煎熬,完全不知道怎么调节自己。还在想着他有一天真的会回来找我么…

赖名名心理咨询师

四年分手确实打击很大。有些人只是过客,你得把自己经营的更好,才能遇到更好的人,这就是你奋斗的动力。加油,祝好

车彬心理咨询师

理解你的状况与心情,如果需要,我可以陪伴你走过这段泥泞的路,必会迎来新的另一段旅程,必将成长得更好,人生很有趣,每个人其实也很有趣,一切都一定会好起来的。

李丽丹心理咨询师

结束一段亲密关系对于每个人来说都是一次重大创伤,尤其还要面对重新找工作、自己租房子这些现实问题,可以说是多重压力
尝试着把心里的痛苦说出来,向亲人、友人倾诉,必要时寻求家人物质上的支持。
我们每一个个体作为独立的人生活在世界上,坚守以下两点就可以活的很好:第一点是,我已经是成年人,我应该是不依赖任何人就可以活下去;第二点是,我作为一个成年人,我应该有能力让别人给我帮忙,这可以使我活的更容易些。

刘沛清心理咨询师

特别能理解你的心情,还要面对以后的很多未知,同时感情也是充满变数和机会的

段志刚心理咨询师

在爱中失去了自我的人
一旦爱情没了
感觉全世界就都塌方了
工作没有
朋友没有
收入没有
一个空壳
所以,爱情要有的,但是需要保持独立自我

仲知宜心理咨询师

先找到工作,在工作中找到自信。然后去寻找一份新的恋情,加油!

李珺心理咨询师

你需要有人陪伴给你鼓励,帮助你恢复信心。可以找老师做个心理疏导

汪莺心理咨询师

本来性格内向,不喜欢现在的生活,加上在一起四年的男友分手又挽回不了,这些事情加起来肯定让你很难过吧。
不会调节自己的情绪,没有心力面对处理一些事情,这个状态我很能理解你。但是失恋走出来是需要一个过程的,不要急~但是可以做一下情绪疏导处理和个人成长

张怡萍心理咨询师

在这非常的日子里,我可以陪你一起走出来。

高非心理咨询师

做些别的事,自己喜欢做的,别老想着他,试着接受现状。

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