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近期关于身体和工作矛盾问题好焦虑，怎么办
匿名
我已经毕业快2年了，今年22岁，是女孩子，我已经在一个大厂里面做了刚好一年，但是，我做的是生产线员工，签的合同也是劳务外包合同，所以是需要倒班的那种，是12小时的班，倒夜班也是12个小时，晚8到早8，上二休二，半个月倒一次夜班，福利跟工资也还可以，没有节假日，不过会有三倍工资和福利发放。
但是我发现我倒夜班身体变得很差，经期已经特别紊乱了，上个月来了两次大姨妈，因为之前就得过胃病（胃溃疡），上夜班的时候我不想吃东西，但是不吃也不行，吃了胃也是不舒服，最近也是感觉身体不舒服，前几天发烧晕乎乎的，因为胃一直不舒服，最近也总是吐，自从过完年回来倒夜班就感觉身体哪哪都不舒服。
我特别特别不想上夜班，可是我出来上班两年已经换了很多工作，根本找不到自己合适的，合适的工作自己又没能力，两千多三千多我都干过，实在是不想拿三千了，可是我知道我离职之后找工作很困难，现在的就业环境也不好。是真的想离职，也是真的有点舍不得，毕竟也是我做过工资跟福利最好的一个工作了，现在不知道怎么办了，好焦虑，可是又不想上这个厂班了
你好。从心理上分析，您面临的情况可能涉及以下几个方面：
1. 工作与生活的平衡问题：身体健康第1位的。身体是革命的本钱，没了本做不了。夜班工作可能导致您的生物钟紊乱，进而影响到您的睡眠和日常活动。这种不平衡可能会导致心理上的疲劳和压力。建议您尝试寻找一些放松和平衡的活动，如冥想、瑜伽、阅读等，以帮助您缓解压力。
2. 对未来的不确定性：您提到对未来的就业环境感到担忧，这种不确定性可能会导致焦虑和不安。建议您制定一些职业规划，考虑自己的长期目标，并寻找相关的培训或学习机会，以增强自己的竞争力。
3. 身体症状与心理反应的关联：您的身体症状可能会导致心理上的不适，如焦虑、失眠等。建议您关注自己的身体感受，并寻求医生或心理咨询师的帮助，以处理这些情绪问题。
4. 自我价值感与能力怀疑：您提到之前做过工资和福利最好的工作，但现在不确定是否能找到更好的工作。这种怀疑可能会影响到您的自尊和自信。建议您与亲朋好友交流，分享您的感受，他们的支持和鼓励可能会帮助您更好地应对这种情况。
5. 决策焦虑：离职是一个重大的决定，可能会带来一系列的不确定性。建议您在做决定之前，进行深入的思考和研究，权衡利弊，并考虑咨询专业人士的意见。
总之，从心理上分析，您的情况可能涉及多个方面。建议您关注自己的情感和需求，寻求适当的支持和帮助，以做出适合自己的决策。