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原生家庭的冷漠和高要求。如何选择?

匿名  

九年义务教育阶段,小学未毕业爸妈就着急送到表姐家干家务!由于自己对爸妈的做法有情绪,也没给二表姐干好家务,12岁就被迫流浪了!期间从那以后父母从未问过我工作,生活的点滴!现在她们老了,需要人照顾了,却说我没有正式工作,姐姐弟弟都有正式工作耽误不得!我觉得父母年龄大了,都过去的事儿了,去照顾她们,父母却嫌弃我这也不懂,那也不懂的农民工,还怀疑我偷他们的东西。气得不行!不去照顾,姐姐弟弟都来道德绑架我,爸妈更是骂我不懂孝顺老人等等!父母还给邻居说女儿指望不上,辛苦扶养大的,老了还得靠老伴,谁也不行的话,博取邻居同情。每次回家邻居背后指指点点,二叔还打电话话教育我,还讽刺我,心胸小的像针眼!各位朋友,还如何面对这样的家庭呢?

回答
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樊纪香心理咨询师

您好,很高兴能回答你这个问题。
从你的描述中得知你应该在家里排行老二,心理学对于出生顺序的研究表明,出生顺序在中间的孩子的确容易受到父母的忽视,这也从你的成长经历上得到了验证,所以挺心疼你的。
对于你目前家里的情况,你一方面要面对独自照顾父母的重任,另一方面还要受到他们因照顾不周的指责,这让你很委屈与不平衡。你是一个很缺少爱与理解的人,但现实情况却是需要你拿出更多的爱与时间给他人,这对你来说的确是挺困难的。
所谓缺啥补啥,我们是缺少爱、理解、夸奖的,那么寻求的方式有两个:
1)是向外求,就是从他人那里得到,如果你的小家庭老公、孩子、或者好朋友能给你更多温暖多感受,那么你可以更多的跟他们在一起聊一聊或许可以得到一些抚慰;
2)是向内求,就是自己多爱自己一些,难受的时候给自己买买好吃的、或者喜欢的东西奖励奖励自己,觉得自己已经做到自己最大努力的地方也多夸夸自己,让自己心情更多愉悦的状态下才能更好的爱别人;
另外对于你家里目前需要照顾父母的责任,你如果已经尽力做到了最好,也不用过多的苛责自己,同时也不用太把他人的评价放在心上。
最后一点想对于你能把问题发出来并寻求帮助这一点,给予你一个大大的表扬和拥抱,不被困难压垮积极的寻求帮助是一个很好的逆商品质。如果还有太多解不开的心结,可以找专业老师再细细聊聊可能会给你更多的帮助。
祝你生活愉快~

7个回答
王峰心理咨询师

这位朋友,不知你是男生还是女生,今年多大了?

有没有正式工作,这不是一件重要的事,父母以此指摘你,这不是你的错,更无须为此难过,我能理解这其中你的委屈。是不是农民工,也与他们无关。至于父母如何跟邻居“倒苦水”,我想你也不必放心上。邻居背后指指点点,那是他们的问题,你不必介意。

还是一句话,做你可以做的。父母若需要我们照顾,就去照顾,尽自己的心就好。我理解你心里也有不快、委屈,甚至愤恨,最好还是把这些积压已久的情绪表达出来,对自己会更好。如愿意,可以联系一位老师,深入地聊一下。

做你自己,你已经很不错了。

曹瀚心理咨询师

从你的文字里,我感受到你经历了很多不公平和伤害,这对你造成了很大的影响。你的情绪反应是完全正常的。

首先,你需要处理自己内心的创伤和委屈,给自己时间和空间去疗愈。同时,要学会设定边界,不要让他人的不合理要求继续伤害你。

对于父母的行为,你可以尝试以平和的心态去沟通,表达你的感受和需求,让他们了解你的立场。但不要期望他们能立刻改变,因为这可能需要一些时间。

面对姐姐弟弟和亲戚的道德绑架,要坚定自己的态度,明确你有自己的选择和生活方式。不要让他们的压力影响到你对自己的价值判断。

至于邻居的指指点点,不要过于在意,他们并不真正了解你的情况。最重要的是,要关注自己的幸福和成长,找到属于自己的内心平衡。如果你觉得自己难以应对这些情绪,可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。

张卓心理咨询师

你好,有缘一起讨论你的苦恼。
通过你的问题描述,能感受到你的愤怒和委屈。从小受到父母的不公正待遇,长大后还是出于孝心去照顾父母,但却受到了更让你感到生气的对待,你感到愤怒却又无可奈何。
孝道确实是为人子女应尽的义务,但爱父母之前先爱自己,如果父母的行为不妥也不能一昧地顺从。联系可以通过以下几方面入手:
1.和父母沟通,如果他们对你的照顾有什么意见可以提出来,你们可以讨论合理性,同时你也要把你的想法告诉他们;
2.和兄弟姐妹沟通:孝敬父母是你们共同承担的责任,没有谁多谁少的标准,你可以和兄弟姐妹约好照顾父母的分工,严格按照分工来;
3.多经营自己的生活:即使没有所谓正规的工作,也可以找一些事情做,充实自己的生活,有事情分散注意力有助于你看开。
祝好!

黄倩心理咨询师

从小没有被认真对待长大,长大后仍然惯性对待,N0,你已经不是从前的你啦,过去的定向思维不灵啦
一,勇敢说不,从每次指责开始,直接告诉她们,不行,不同意,不可以
二,勇敢做不,如仍然不改,可以允许自己不去一段,让他们冷静一下,非让你去立条件,说界线。
三,爱自己,把能量转向自己,多关心,体贴自己,找谈的来的伴伙,去快乐去嗨皮。
人生如此短,我们多不容易,找心理师聊聊,开心每一天

李映雪心理咨询师

你好!我能理解你此刻的痛苦和无奈?。在你最需要父母关爱的时候,他们却把你送到表姐家干家务,还对你不闻不问,这让你从小就承受了太多的委屈和伤害。

如今他们老了,需要人照顾,却又嫌弃你这也不懂那也不懂,甚至怀疑你偷东西,这真的太过分了?。他们完全没有意识到自己曾经对你的伤害,还如此对待你,这真的让人难以接受。

姐姐弟弟和父母的种种行为,真的让你很受伤,他们不理解你,还道德绑架你,让你陷入了深深的痛苦之中?。你已经很努力地去照顾他们了,可他们却不懂得珍惜。

但是,不要让他们的态度影响到你,你要相信自己的价值,你不是他们说的那样不堪?。不要因为他们的行为而否定自己,你有自己的生活和未来。也许可以试着和他们保持一定的距离,先照顾好自己的情绪和生活?。不要让他们的行为继续伤害你,你值得被爱和尊重?。

史琦钰心理咨询师

很荣幸能在这里和你相遇
我很理解你的感受,原生家庭的影响确实会在很大程度上影响我们的行为和思维方式。以下是我对你的情况和可能的解决方案的一些思考:

首先。你提到你在一个冷漠和高要求的家庭环境中成长,这可能会让你在面对类似的情况时感到压力和不知所措。

接下来,对于你为什么会有压力,我认为这主要是因为你试图满足家庭的高要求,但有时可能会感到力不从心,这可能会让你感到挫败和无助。你试图模仿父母的行为模式,但可能发现自己并不完全具备他们的优点。这可能会让你感到焦虑和自我怀疑。

以下是我对你提出的问题:

1. 你是否意识到自己在模仿父母的行为模式?这种行为模式是否帮助你在学习和工作上取得了进步?如果没有,那么你需要思考是否应该改变这种行为模式。
2. 尝试去理解父母的期望和要求背后的原因。他们这样做是为了让你成长为一个更好的人,还是因为他们自己的成长经历中也有类似的压力

至于解决方案,我为你提供以下可行方案:

1. 建立积极的自我对话。尝试以积极的方式描述你的感受和经历,而不是自我批评或自我怀疑。
2. 寻求支持。如果你感到压力过大,那么寻求朋友、家人或专业心理咨询师的帮助可能会很有帮助。他们可以提供新的观点和建议,帮助你更好地应对压力
3. 找到自己的节奏。不要过于追求完美或满足他人的期望。给自己一些时间和空间,允许自己犯错误,并从中学习。
4. 培养自我关爱。给自己一些奖励和休息的时间,以保持身心健康。

最后,记住,每个人都有自己的成长节奏和方式。你的价值和意义并不取决于你父母的期望或他人的评价。你是独一无二的,你有自己的优点和潜力。相信自己,关注自己的成长,你会逐渐找到自己的道路。
期待你早日解除自己心里的困惑。

蔡晓云心理咨询师

面对这样的家庭状况,确实需要一些智慧和耐心来处理。以下是一些建议,希望能帮助你应对当前的困境:

冷静沟通:尝试与父母坐下来进行深入的沟通,表达你的感受和想法。让他们了解你过去所经历的困境,以及你为他们付出的努力。同时,也要倾听他们的想法和担忧,理解他们的立场。

寻求共识:在沟通的基础上,努力寻求家庭成员之间的共识。你可以提出一个照顾父母的方案,比如轮流照顾或者共同承担家务等,让每个人都能为家庭做出贡献。

保持距离:如果与父母的沟通无法取得良好的效果,你可以考虑保持一定的距离。这并不意味着你要完全断绝与他们的联系,而是要给自己一些时间和空间,以便更好地处理自己的情绪和感受。

寻求支持:你可以向其他亲友或专业人士寻求支持。他们可能会提供一些有益的建议和帮助,帮助你更好地应对家庭问题。

照顾自己:无论家庭状况如何,你都要记得照顾好自己的身心健康。这包括保持良好的作息习惯、进行适当的运动、寻找自己的兴趣爱好等。只有当你自己处于良好的状态时,才能更好地应对家庭问题。

最后,请记住,家庭关系是一种复杂而微妙的关系,需要双方共同努力来维护。虽然当前的情况可能很艰难,但只要你保持耐心和智慧,相信你一定能够找到解决问题的方法。

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