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觉得生活没有意义，找不到生活的意义，什么...
匿名
觉得生活没有意义，找不到生活的意义，什么事情都不想干活，也不想干，衣服也不想洗澡，也不想写，只想饭也不想吃，只想吃零食，手机只想看手机，每天看手机抖音，每天看手机抖音看的越多一个字都看不进去书里面一个字都看不进去，不想看书，该怎么办？看书觉得很浮躁，很烦躁，不知道该怎么办？但是觉得人家的声音也合适，然后还有字幕，然后觉得看视频很舒服，看视频，很容易打发时间看视频，很容易看进去看视频，很容易认真看，而我如果去写字写毛笔字看书的话，那我觉得很累写毛笔字要一笔一划的写，而且每一笔每一笔画都要写的标准，而楷书不美而看书，每个字行书每个字都写得很标准，那一笔里面有沟有沟有弯钩，觉得很难写字，很难写字很累，不想写字，只想看视频，看斗音看视频，一直看视频，看下去觉得自己好像痛苦得到了缓解，其实是我在骗自己，我在骗我自己，我一直在堕落，一直在沉沦，看视频，获得痛苦的缓解，这样子是非常暂时非常短暂，而且没有办法的一个行为，如果是看书，缓解痛苦，那是一个有效的有益的行为，然后我觉得如果去看书的话，我一个字都看不进去，因为有的书太难了，我的知识和阅历不够，我去完全看懂读懂那些事，我真的觉得是生活很难生活，没
我理解你现在感到生活没有意义，对日常活动失去兴趣，只想通过看手机视频来逃避现实。这是一种很常见的负面情绪体验，但长期下去并不利于你的身心健康。
首先，我想提醒你的是，生活中难免会遇到困难和挑战，这是正常的。但是，我们不能因此就放弃自己，逃避现实。我们需要学会面对问题，寻找解决问题的方法。
对于你提到的看书和写字的问题，我理解你可能觉得这些活动比较枯燥和困难。但是，这些活动其实是非常有益的，它们可以帮助你提高专注力、培养耐心和毅力，同时也可以让你从中学到很多知识和智慧。
如果你觉得看书很难，可以尝试从一些简单易懂的书籍开始，慢慢培养自己的阅读习惯。对于写字，你可以先从简单的笔画开始练习，逐渐提高自己的写字水平。记住，不要急于求成，要给自己足够的时间和耐心。
此外，我建议你多尝试一些其他的活动，比如运动、旅游、社交等。这些活动可以让你放松身心，拓展视野，同时也可以让你结交更多的朋友，增加生活的乐趣。
最后，我想告诉你的是，生活中总会有一些困难和挑战，但是只要我们积极面对，努力寻找解决问题的方法，就一定能够克服它们。相信自己，相信未来，一切都会变得更美好！
我真的觉得找不到方法解决问题，我觉得很难现实很残酷，我觉得我去看书，我连简单的书，很简单的，从最开始的时候我都不想看，我觉得看书很枯燥，还不如看视频来的有趣，我真的看不进去，一个字都看不进去，但是我又想我必须得看书，我想要我的问题解决，我想要我的病好，我必须得做有意义有价值的事情看书，就是有意义有价值事情，我不知道该怎么办
我理解你面临的困境，感觉看书很枯燥，无法专注，但又知道看书是有意义有价值的事情。这确实是一个挑战，但请不要灰心，我们可以一起探索一些方法来解决这个问题。
首先，你可以尝试将看书与一些你感兴趣的主题或活动结合起来。比如，如果你对某个领域感兴趣，可以找一些相关的书籍来读，这样可能会增加你的阅读兴趣和动力。
其次，你可以尝试改变阅读的环境和方式。选择一个安静、舒适的地方，让自己能够专注地阅读。或者，你可以尝试用不同的阅读方式，比如朗读、听书等，看看哪种方式更适合你。
另外，请记住不要给自己太大的压力。阅读是一个享受的过程，而不是一项任务。你可以从每天读几页书开始，逐渐培养自己的阅读习惯。
最后，如果你发现自己仍然无法专注于阅读，可能需要考虑寻求专业的帮助。认知行为疗法或精神分析等方法可能能够帮助你更深入地了解自己的问题，并找到更好的解决方案。
记住，改变是一个渐进的过程，需要时间和耐心。相信自己，相信未来，你一定能够找到适合自己的方法，让生活变得更加有意义和充实。
我能真切地感受到你内心的迷茫与无助。你觉得生活没有意义，做什么都提不起劲，这真的让人很难受。
我知道你在看视频时能获得短暂的放松，但这种方式就像在逃避现实一样。而看书和写字，虽然一开始可能会让你觉得有难度，但它们其实是在帮助你成长，让你能够更深入地理解自己和世界。
或许你可以试着给自己设定一些小目标，比如每天看几页书，写几个字，慢慢地积累，你会发现自己其实是可以做到的。不要因为觉得书难就放弃，每一次的挑战都是一次成长的机会。
你也可以试着寻找一些自己真正感兴趣的事情去做，让自己重新燃起对生活的热情。不要一直沉浸在这种消极的状态中，相信你一定可以走出这段困境，重新找到生活的意义和乐趣。
谢谢老师
刷手机成为惯性，一时难切换正常的。看视频要调动多重感官，相比之下，习惯了视频看书会让人感觉单一，无法分泌多巴胺，是一件枯燥的事。
谢谢