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很讨厌和妈妈说话，有时会发自内心的厌恶她...
梦笔生花的梦青
当前现状：
1. 我生病，妈妈来照顾我，给我做饭洗衣服，我从心里感谢她说这些，但同时，我又非常讨厌和她说话。我本身是个表达欲蛮强的人，但和她一起，我的表达欲几乎降为零，平时在饭桌上，能不理她就不理。
2. 很容易对她没有耐心，说话容易指责她、打压她，但她其实很少会指责我和说我
其他背景：
父亲在我出生不久就去世了，她自身婚姻并不顺利，有过家暴的继父，和现在的继父感情也不咋好。小时候她经常给我倒苦水。
我的困惑：
想问问老师们，我这么不想和她说话、发自内心的厌恶，原因可能会有哪些？我要做什么能去改善当前的现状？
您好，我是壹点灵心理服务者崔梦麒，很高兴回答您的问题。
我完全理解你目前所面临的困扰和矛盾。在与母亲的关系中，感激与厌恶并存，这确实是一个复杂的情感问题。我们先来探讨一下可能导致你产生这种感受的原因，并一起寻找改善现状的方法。
一、情感分析
母亲在你生病时给予你的照顾和关爱，让你感到感激，但同时也触发了你对她的某种不满或失望。这种矛盾情感可能源于你们之间长期的互动模式和未解决的情感问题。
你在饭桌上对她的回避和指责，可能反映了你在沟通上的困难和对她的某种期待。你希望她能够以一种不同的方式与你相处，但她的行为却让你感到失望。
考虑到你母亲的婚姻经历和家庭背景，她可能也承受了很多压力和痛苦，这些情绪可能在不自觉中影响到了你们之间的关系。她的倒苦水可能让你感到无力承担，也让你对她的情感变得复杂。
二、改善建议
自我觉察：首先，尝试理解自己为什么会对母亲产生这种复杂的情感。是不是因为她的某些行为触发了你的某些敏感点？或者是因为你对她的期望过高，而她的行为未能满足你的期望？通过自我觉察，你可以更深入地了解自己的情感需求和期望。
改善沟通：在与母亲沟通时，尝试以一种更加平和和理解的态度来表达自己的感受和需求。例如，你可以告诉她你希望她能够更多地倾听你的想法和感受，而不是一味地倒苦水。同时，也要学会倾听她的想法和感受，尊重她的立场和决定。
设定界限：如果你觉得母亲的倒苦水给你带来了过多的压力和负担，可以适当地设定一些界限。例如，你可以告诉她你需要一些时间和空间来处理自己的情绪，或者你可以建议她寻求专业的心理咨询帮助来解决问题。
寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独立处理这种复杂的情感问题，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以帮助你更深入地了解自己的情感需求和期望，并提供具体的解决方案和建议。
心态调节：尝试以一种更加宽容和理解的心态来面对母亲。她也是一个普通人，有自己的情感和需求。虽然她的行为可能让你感到不满或失望，但也要理解她可能也在尽力做到最好。同时，也要学会放下过去的恩怨和矛盾，以一种更加积极和开放的心态来面对未来。
希望这些建议能够对你有所帮助。记住，改善与母亲的关系需要时间和耐心。通过自我觉察、改善沟通、设定界限、寻求专业帮助和心态调节等步骤，你可以逐渐缓解当前的困扰并建立更加健康和谐的关系。