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当然有啦！对于社交恐惧症和强迫症，我可以给你推荐几本书，它们都是基于最新的心理学研究成果，而且写得非常实用、易懂哦！
针对社交恐惧症，你可以看看《害羞与社交焦虑症》这本书。它详细介绍了社交焦虑的成因和应对方法，一步步地教你如何克服害羞，更好地与人交往。书中的许多实用技巧，相信会让你受益匪浅。
而对于强迫症，我推荐你阅读《强迫症的森田疗法》。这本书以森田疗法为核心，详细阐述了如何正确对待强迫观念和行为，帮助你恢复自然、健康的生活态度。它并不是简单地告诉你“不要这样想”或“不要这样做”，而是教你如何从根本上改变自己的思维方式，真正摆脱强迫症的困扰。
另外，《恰如其分的自尊》也是一本非常值得一读的书籍。它虽然不直接针对社交恐惧症或强迫症，但为我们揭示了自尊与社交、强迫行为之间的深层联系。这本书会教你如何建立健康的自尊体系，从而更好地应对各种社交场合和内心困扰。
这些书都是经过我精心挑选的，相信会对你有所帮助。但请记住，书籍只是引导，真正的改变还需要你付出行动和努力哦！如果你在阅读过程中有任何问题或感悟，随时都可以和我分享。我会一直在这里陪伴你，共同走向更好的未来！
可以看看这几本（陷入泥潭的强迫症、战胜强迫症自助手册、战胜社交恐惧自助手册），对于核心症状的解决，书本只会有部分的辅助作用，需要找到核心诱发机制，改善应对策略，调节情绪，促使认知发生变化！