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最近我感到心里有一片的虚无状态，我该如何...
匿名
在外人眼里，我好像什么都很好了：家庭状态很好，经济收入很好。物质条件也很好了。但是为什么我总感觉自己缺少一些东西？比如，精神上的共鸣？
好像很多外在的东西都是虚无的，没必要的。那我究竟想要什么？
似乎我想要的是一种内心充盈的状态。但很矛盾，我感到很空，很匮乏，很虚无。
您好，很荣幸可以回应您的感受。
不知道您经历了什么，内心呈现出一种虚无的体验。但我想这种感受一定让您觉得很不舒服。
很多时候，我们都能体验到一种很难以耐受的感觉。所以我们才会拼命的去避免和抵触这些感觉，来让自己舒适一些。
但很有意思地是，成长往往伴随着的不是快乐，而是痛苦。
或许您正在经历地是痛苦，但另一个角度来说又是一种重生。
我们需要在很多个痛苦之处寻找到自己绝地逢生的契机。翻过去了，我们就涅槃，翻不过去的话。我们就会以某种形式圈土重来寻求突破。
我们有着生的本能，也有着死的本能。
在您的描述中，似乎生的本能是让你更有生命力的状态。
去体验，去经历，去寻找新的突破口。
或许，你会发现，所有的经历都是一种体验，帮助您更多地去理解这个世界，理解您自己。
你感到虚无，不真实，可能是长期以来，你没能按照自己的意志生活。也许，你的生活有太多无奈，很多选择和决定非你所愿。一路走来，你发现，功成名就的那个人，离真正的你自己如此遥远。这就是我们称之为虚假自我替代了真实自我。因此无论你获得怎样的成就，有怎样的条件，你都会觉得不真实，内心有种想要改变这种状态的感觉。如果有机会，我们可以聊聊看，希望能帮你找到破局的钥匙。
你好，我是平台心理咨询师傅巧萍
看到你说的你在别人眼里看起来是非常应该是一个各方面条件都不错，然后应该过着很开心，没有烦恼的日子，但其实你真正的体验并不是这样的，你觉得自己很空虚，其实这就是人对精神的需求，外在的条件只能满足生存需求，但生存需求只是人们的基本需求，在这个基本需求被满足以后，人们就会向更高的需求层次发展，也就是精神层面的需求发展，比如：实现自我价值、被尊重的需求等等。
如果有需要欢迎预约咨询，我们一起探讨生命的意义、人生的价值。
人有物质的需要要满足，也有精神的需要要满足，都很重要，物质的匮乏影响人的生存，精神的匮乏也影响人的存在，使人不能做自己，实现自己。你很有觉悟，不使自己只是追求低层次的满足，而希望追求更高的精神享受与实现。
恭喜你，当你有这种感觉时，说明你马上该寻找到那个更加完整的自己了。
我能深切地感受到您内心的这种矛盾和困惑。虽然在外人看来，您似乎拥有了一切令人羡慕的外在条件，但只有您自己清楚，内心依然有一种缺失感。
这种感觉就像是身处繁华之中，却依然感到孤独和空虚。您对精神共鸣的渴望，反映出您对深层次情感连接的追求，这是非常正常且珍贵的需求。
很多的时候，我们很多人都可能有存在性受苦状态，组织的满足并不能解决我们内心的受苦。感受不到爱与连接，过往的伤痛，比如情绪的压抑，或者别的外在的人或者事件，想起来让我们觉得不舒服，这些能量它就在那里，我们只是不愿意去处理，梳理，带着这样的情绪的符合，我们没法体验到现在的生活中的美好。需要专业的心里咨询人员帮你一起帮助你探索，看看影响你的到底是什么，你看见了，处理掉了，与曾经的过往的伤痛告别了，你的心会绽放，体验到生活中的爱与了解，找到生活的意义。如何你愿意，可以私聊我，我愿意倾听你的故事，和你一起去探索你的生命。
感谢你选择来这里倾诉心声，我们有很多时候在表面的成就与物质生活之上迷失，反而忘了追求内心的满足与平静。我能感受到你的焦虑和困惑，以及想要找寻真正内心充盈的渴望。
你提到家庭、经济和物质条件都很好，但仍然感到内心空虚和缺乏精神共鸣。这种空虚感往往源于内心深处对情感、认同和归属感的渴望。
你说感到很多外在的东西都是虚无的，这可能是因为你在寻找一种更深层次的意义和价值。你想要的，或许是是一种内心的平静和满足感，一种与他人或世界的精神共鸣。这并不是说你的物质生活不重要，而是说我们需要平衡物质和精神的需求。
也许在人生中的这个阶段也是一个重新了解自己的开始，可以尝试去思考你真正想要的是什么，你的价值观是什么。
寻找精神共鸣的途径有很多种。比如说参加一些社交活动或者志愿者工作，去结识更多志同道合的人。你还可以培养一些兴趣爱好，这样可以在做自己喜欢的事情时找到满足感。保持对知识的追求和心灵的滋养也是非常重要的，比如阅读一些有益的书籍、听一些喜欢的音乐或者看一些电影等。
不要过于苛求自己。每个人都有自己的节奏和成长过程，不要因为一时的困惑而否定自己。相信自己有能力找到内心的平静和满足感，给自己一些时间和空间去探索和成长。我也相信接下来你会收获更加丰盛的生命体验。
您好，您有这种感觉，正是自我修行的开始。
马斯洛需求层次理论，包含5个层次：1、生存 2、安全 3、社交 4、尊重 5、自我实现。这五个层次的需求基本可以囊括人类所有的需求。
也可以这么说，人类活着的感觉，就是靠满足这五种需求的行为而体现出来的。比如先民打猎种植，为温饱而活。磨砺刀剑，为安全而奋斗。呼朋引伴，派对应酬，为社交而钻营。勾心斗角，为图上位，为尊重而劳心。聚集资源，改变世界，达到自我实现。这个五个级别的需要，如果人生是一个游戏的话，这五个级别就是步步提升的五个关卡。
当你感觉到虚无时，很有可能是你卡在某一关了，你已经打赢了下面的几个关卡，关卡里的难度对你来说毫无感觉，获得的奖励对你来说也感受不到快乐了，而你还没有勇气或能力迈入上面关卡的游戏中。就如同现在中国，大部分人都满足了第一关生存层的需要，因此给你个大肘子完全没快感，但是如果搁在7、8十年代足够让人乐上半天的。更高层次的需求依然可以让人激动的。
这时的你需要自我内省，梳理，整合资源，洞察需求，迈入更高层次的游戏。
如果有进一步的需求，可以通过平台与我们联系进行，我们会根据您的具体问题设计进一步的方案。
❤我是蓝天，祝您幸福❤