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情绪暴躁的我,怎么跟秩序敏感期的女儿相处

震耳欲聋的原琼  

女儿一岁半,进入秩序敏感期了,时常因为不如意或者不知道为什么,情绪变得暴躁易怒、有时尖叫、哭闹,有时摔东西或者打我们。我的脾气也不太好,很多时候都尽量忍,但每天都有无数次让你生气的点,总有情绪爆发的时候,爆发后就会吼她,甚至打她,

过后又会很后悔,自己也会到网上搜索怎么与秩序敏期的她相处,有好好跟她说什么事不能做,什么事要用语言或者肢体告诉我们,也有忍让、示弱、讲道理、换位思考,我尽力不破坏她的秩序,她的任何事要先问过她的意见再做,但她依然会用突然发脾气尖叫来表达,我的火气又会蹭一下上头,又会忍不住吼她,打她,我改怎么控制我的情绪,怎么和这个时期的女儿好好相处?

回答
最佳答案
马芹心理咨询师

您好!看到您的描述,深深感受到了您目前面临的痛苦。还是让我们先尝试理解一下这个阶段的孩子的成长特性。

秩序感是安全感的基础
孩子成长过程中有若干的敏感期,而秩序是生命的第一需要。对于孩子来讲,秩序是生命的一种需要,就像呼吸需要空气一样,当它得到满足时,就产生了一种自然的快乐,这种快乐意味着一个人对他自己环境里的所有细节方面都能支配。
在此期间,孩子对事物的顺序、物品的摆设及人物呈现的先后等都有着令人匪夷所思的执著。父母需要了解幼儿在此期间的这种特殊心理和行为,真正理解孩子在秩序敏感期的种种表现,为孩子提供有利于其建立良好秩序感的外在环境和条件,尊重并满足孩子对秩序感的内在需求。

如果误以为孩子故意找别扭,进而会训斥、责骂甚至压制孩子的情绪反应,这样不仅会破坏孩子的秩序感,妨碍孩子对标准和完美的追求,还会扼杀孩子自律感的萌芽,导致孩子将来在遵守规则和发展道德感方面出现各种障碍。

当了解了以上内容,如果作为父母依旧无法控制自己的情绪,或许还需要了解一下最近是因为什么原因导致让自己容易情绪失控的原因。

希望我的回答能够帮助到您!
祝您生活愉快!

16个回答
周正敏心理咨询师

这段时间的相处特别容易影响你的情绪,你也希望可以理解她,尊重她,但是遇到事情的可以回想自己为什么情绪会暴躁呢?是什么情况开始的呢?也有可能一天工作的烦恼,也有可能是各种各样的事情。

震耳欲聋的原琼普通用户

我很讨厌尖叫,哭闹的声音,平时每天偶尔出现我是可以忍受的,但是一天的时间里频繁出现,我就会容易烦躁,然后就会忍不住发脾气,我知道这样对女儿不好,有努力克制,到忍到一定程度就会爆发,不知道该怎么调节自己了

薛飞心理咨询师

情绪暴躁的你遇到暴躁易怒的小孩,当你那暴躁的情绪到来时,除了发脾气,你还可以用什么办法来照顾自己?

益嘉心理咨询师

我在这里看到了一个对孩子特别在乎的妈妈。

我更看到了一个聪明的能够觉察孩子成长进入特定时期的妈妈。

教育孩子是一门大学问,而你的情绪也非常有必要,找个专业人士聊一聊。

于涛心理咨询师

面对处于秩序敏感期的孩子确实很有挑战,你的努力非常值得肯定。以下是一些建议来帮助你控制情绪并更好地与女儿相处:

一、控制自身情绪

1. 自我觉察:当你感到自己的情绪开始上升时,马上意识到这一点。可以做几次深呼吸,慢慢吸气、呼气,让自己先冷静下来。

2. 暂时离开:如果感觉情绪即将爆发,找个借口暂时离开现场,比如去另一个房间待一会儿,给自己一些时间平复情绪。

3. 情绪释放:在孩子不在身边的时候,找合适的方式释放自己的压力和负面情绪,比如和朋友倾诉、写日记、运动等。

二、理解孩子行为

1. 加深认识:进一步了解秩序敏感期的特点,明白孩子的这些行为是正常发展阶段的表现,不是故意要惹你生气。

2. 换位思考:尝试站在孩子的角度去感受她的世界,理解她对秩序的执着和因为秩序被破坏而产生的不安和愤怒。

三、与孩子相处的方法

1. 提前沟通:在做可能影响到孩子秩序的事情之前,提前用简单的语言和她沟通,让她有心理准备。

2. 给予选择:多给孩子一些选择的机会,让她感到自己有一定的掌控权,比如“你想穿红色的衣服还是蓝色的衣服?”

3. 建立规律:尽量为孩子建立稳定的日常生活规律,让她在可预测的环境中感到安全。

4. 用游戏化解:当孩子情绪不好时,可以用游戏的方式转移她的注意力,比如玩躲猫猫、唱歌跳舞等。

5. 鼓励表达:鼓励孩子用语言或简单的肢体动作来表达自己的需求和情绪,当她做得好的时候及时给予表扬。

6. 耐心等待:孩子的成长需要时间,要有耐心等待她慢慢度过这个敏感期,相信她会逐渐学会更好地控制自己的情绪和行为。

陈苗苗心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者,很高兴与您相遇。

面对孩子进入秩序敏感期时的情绪挑战,确实需要极大的耐心和理解。暴力并不是解决问题的办法,无论是对您还是对孩子,都只会加剧紧张和伤害。在这样的时期,更需要我们以温和、坚定的方式去引导和陪伴。

当孩子情绪爆发时,先深呼吸几次,让自己冷静下来。提醒自己,孩子的行为背后有她自己的原因和感受,她不是故意在挑战你的耐心。

不要期望一夜之间就能完全改变,给自己设定一些小而可行的目标,比如“今天我要尽量做到不吼孩子”或者“当孩子发脾气时,我要先离开现场冷静一分钟”。

与家人、朋友或专业人士分享你的困扰,他们可能会提供一些新的视角和建议。有时候,仅仅是倾诉就能让心情轻松许多。

继续深入了解秩序敏感期的特点和孩子在这个阶段的需求,这有助于你更好地理解孩子的行为,并找到更有效的应对方式。

尝试用游戏、阅读或户外活动等方式来增进与孩子的感情,这些积极的互动可以帮助你们建立更加和谐的关系,减少冲突的发生。

如何与这个时期的女儿好好相处,我有一些建议:

尊重她的秩序感:尽量理解和尊重孩子的秩序感,比如在她固定的时间和地点做某件事情时,尽量不要轻易改变。

用语言引导而非惩罚:当孩子出现不当行为时,用温和而坚定的语言告诉她正确的做法,而不是用惩罚来制止。比如,“宝宝,我们可以用嘴巴告诉妈妈你想要什么,而不是摔东西哦。”

给予选择权:在可能的情况下,给孩子一些选择权,让她感受到自己的被尊重和参与感。比如,“宝宝,你想穿红色的衣服还是蓝色的衣服呢?”

保持耐心和爱心:最重要的是,保持对孩子的耐心和爱心。记住,每个孩子都是独一无二的,她们需要时间去成长和学习。在这个过程中,你的理解和支持对她来说至关重要。

谢谢您的信任,希望我的回答对您有帮助。

范金刚心理咨询师

理解您此刻的困扰和焦虑,与处于秩序敏感期的孩子相处确实是一项挑战。

首先,要认识到孩子在这个阶段的情绪表达是正常的发展现象,不是故意为之。当您感到自己即将发火时,尝试先做几次深呼吸,默数 10 个数,给自己一个短暂的冷静时间。

在孩子发脾气时,尽量不要把她的行为视为对您个人的挑衅,而是看作她还无法有效表达自己需求和感受的一种方式。

您可以试着给孩子一些简单明确的选择,而不是直接告诉她应该怎么做。比如问她“我们是先玩积木还是先读绘本呢?”

当您忍不住发火后,要及时向孩子道歉,告诉她“妈妈刚才不该发脾气,妈妈错了,我们一起改正好不好”,让孩子知道您也在学习和成长。

另外,给自己安排一些放松的时间,避免过度疲劳和压力累积,这有助于您更好地控制情绪。

平时多和其他有经验的家长交流,分享彼此的经验和方法,也能让您感到不是独自面对这个难题。

最重要的是,要相信孩子会逐渐度过这个阶段,您和孩子的关系也会越来越和谐。加油!

关熙伟心理咨询师

多么在乎女儿的妈妈,同时也是多么不容易的妈妈!其实你的答案就在你的问题里,情绪呀。你积压了太多的情绪,你的情绪里有太多的愤怒、委屈、 无助和深深的无力感,问题就是我们成长的契机,其实每当你陷入到情绪里的时候就像一个无助的小女孩,多么需要帮助,需要内心的长大,长大到足矣应对所面临的困境。来寻求帮助吧,希望能帮助到你,找到你内在的力量和智慧。

震耳欲聋的原琼普通用户

老师,你说得太对了,我就是问题的根源,我的情绪总是容易失控,我很想改,就是改不掉,孩子爸爸是个没有责任心和担当的人,大小事情都靠不住,因此我们也经常吵架,我知道对孩子造成了伤害,我有想改变,可时间长了又是老样子了

席彬彬心理咨询师

你好,对于你的问题,我思考了一下午,因为我觉得现在的小孩真幸福,父母为了教育孩子而学习了很多育儿知识!在我孩子小的时候都没听说过什么是秩序敏感期?在我学习心理学的年代(2006年)好像没有这个词,至少教科书上没听过!可能是我学业不精!所以现在的家长真的很爱孩子!对孩子的一言一行都非常重视!

但是重视教育的另一面是不是过分重视了?女儿现在脾气会很暴躁,是不是跟你对她的态度有关?你说你会尽量克制自己,但有时会忍不住发脾气,过后还会懊悔,会跟孩子道歉!我觉得孩子有脾气不是问题,问题出在你的情绪上。也许是你自己的情绪问题没处理好而导致孩子出现情绪问题的!

你是否有过多压抑,平时都是谁看护孩子?孩子爸爸或者其他家人有帮忙看孩子吗?作为过来人的我非常理解你在孩子小时候的情绪的崩溃!可能是太累了,你需要充分休息!

你说自己情绪暴躁是从什么时候开始的?问问自己这个问题,找到问题的根源,再想办法解决它吧!

震耳欲聋的原琼普通用户

我自己情绪也是非常大的问题,一直都有,只是这两年更严重,我没耐心,情绪容易失控,对生活也是处于悲观的看法。
孩子平时几乎都是我带,孩子爸爸下班周末都会帮帮忙,但我跟孩子爸爸一直在磨合期,总是吵架,这些都对孩子影响很大

许文佳心理咨询师

震耳欲聋的原琼您好,看到了你对女儿在情绪不佳时那个状态的描述,我想这种情况对于任何一个妈妈来说都是极大的挑战,即使对于一个有过育儿经验的妈妈来说,遇到这种情况或许也会不知所措。如果你有去观察其他的父母,会发现大多数父母都无法包容和接纳孩子的负面情绪,遇到孩子的负面情绪也很容易受其影响把自己也卷入进孩子的负面情绪,甚至不知道为何自己会产生那么大的负面情绪,这是需要我们做功课的地方,再遇到类似的情境也发生了相似的结果时,我们静下来的时候不妨去看看那个时候孩子的什么话、什么动作、什么表现引发了我们内心的哪种情绪,这里面可能有很多情绪需要我们仔细满满觉察才能发现一二。当然这个觉察过程需要有意识的多次的练习,待你可以体会到那个当下自己的内心发生了什么,就好似你看到了整个过程里的自己的全部发生,你就开始慢慢的理解自己,再次发生类似的情况时就不会那么容易卷入孩子的情绪,而是发展出父母的功能,去接纳和理解孩子的情绪和需求,被这样多次对待的孩子会感到自己是被爱的被稳稳接纳的,也会愿意学习去表达情绪而不是一直停留在她自己的那个阶段。孩子学习的途径就是模仿,所以她学习的对象就是从模仿父母开始,所以你这个榜样同样重要。这么讲下来,既需要你静下来觉察自己,又需要接纳和理解孩子的需求,同时还要做孩子表达的榜样,不得不说这些对于妈妈们来说要求确实是很高的,所以不要着急,需要一点一点慢慢学习和积累,学习的过程也肯定有进有退,但当你开始有一点变化的时候,那就是一个全新的开始。

上面提供了好几点对于妈妈学习的方法,其中关于榜样这一点我是看到了你的描述里有讲到对于孩子一些表现时你会去压抑,我想这里的压抑背后会有你什么样的情绪和需求,在孩子出现这样的表现想必你也尝试了很多不同的方式方法,但孩子并没有什么变化,在你看来孩子敏感的后面就是尽量不要去招惹她,避免引发她那些不满的情绪,这里面有作为母亲的担忧,害怕和心疼,也有你做了很多背后的无力、无奈,还有不被孩子理解的委屈和难过,这么多的情绪一时间我想是很难消化的,所以时间一长你累积的情绪就会像山洪一样爆发且不可控制,这样的情绪对于孩子来说无疑也是灾难,她更加难以消化和承受,同时她也学习到了你那样的情绪表达方式,这自然成了一个恶性循环。所以,在你成为孩子学习的榜样前,你还需要照顾到自己的需要,妈妈们往往把时间精力全都给到了孩子和家庭,最容易忽视的就是自己,其实妈妈们是有很多需要未被家人和自己看见的,我想你需要一些时间和精力去发现和满足自己的需要,照顾好自己,这样才能改变内心那种压抑疲惫的感觉,才能腾出更多的空间去接纳自己和孩子。

震耳欲聋的原琼普通用户

老师,你真的好厉害,也非常细心,你把我的问题,心理情况和孩子的情况都说得非常详细到位,我的问题真的就像你说的那样,我会给孩子造成的影响你都说得很详细,还非常事无巨细的教我怎么改变现状,真的非常感谢老师!我其实知道我的问题才是最大的问题,特别是我的情绪,我一直都有在尽量改,但总是不见成效,老师,我知道我早该看心理医生了,可…我没有钱,这两年一直都是入不敷出,就是可怜了我的女儿,遇到了我这样的妈妈

震耳欲聋的原琼普通用户

再次感谢老师的真心对待,谢谢老师,不管如何,我还是会尽力慢慢改掉我的情绪失控问题的,也祝老师万事如意,事业顺利

田颖心理咨询师

你好,我是心理咨询师田颖,很荣幸能够回答你的提问。
进入秩序敏感期的女儿让你有些不知所措,我很理解你的感受,你是负责任的家长,女儿会因此而幸福。与处于秩序敏感期的孩子相处确实是一项难题,我理解你因此而产生焦虑
首先,孩子进入秩序敏感期,需要我们家长极大的耐心来应对。暴力并不是解决问题的办法,反而会给你和孩子带来伤害。从情绪和精神上都会有不同的伤害。
可以试着站在孩子的角度去理解他,理解他对秩序的执着和因为秩序被破坏而产生的不安和愤怒。尊重他的秩序感,尽量不要轻易改变他的习惯。在可能的情况下,给予孩子适当的选择权,让他感受到自己被尊重和参与感。为孩子建立稳定有序的日常生活规律,让她在自己所处的环境中感到安全。当孩子情绪不好时,用互动的游戏的方式转移她的注意力。
其次,所以需要我们去寻找另一种温和的方式来对待这个时期的孩子。这个阶段的孩子是正常的发展阶段,家长要有这个意识,在孩子让自己发火的时候不断提醒自己,接纳孩子的正常发展阶段。冷静对待。客观分析孩子的行为,看到他行为背后的需求并进行正确引导。用语言引导而非惩罚,保持耐心和爱心,你的理解和支持对她来说至关重要。改变自己与孩子相处的方式,和孩子一起成长。
控制自己的情绪,如果意识到自己要生气的时候,深呼吸让自己冷静下来。或是暂时离开,自己待会儿,给自己平复的时间。
另外,适当的放松自己,不要积压负面情绪和压力,这样对于控制情绪冶有帮助。可以试着和家人朋友倾诉,排解内心的情绪。还可以通过运动释放压力
加强和其他有经验的家长交流,多多彼此分享育儿的经验和方法,深入了解秩序敏感期的孩子的特点和需求,找到有效的解决方法,让养娃不那么辛苦。

高程程心理咨询师

对于女儿,你要给予她更多的理解和接纳。她这个阶段情绪容易波动,是因为她在努力建立自己的秩序感。当她发脾气的时候,别急着吼她或者打她,先试着拥抱她,安抚她的情绪,让她知道你是爱她的。
平时,你可以多陪她玩一些秩序感强的游戏,比如搭积木、拼图之类的,帮助她更好地度过这个阶段。
另外,你也可以尝试“角色扮演”的方法,和女儿互换角色,让她体验你的感受,增进彼此的理解和共情。还有“想象对话”,在情绪上来的时候,先想象一下和女儿进行一场真诚的对话,这样也能帮助你更好地控制情绪,找到更合适的应对方式。保持稳定的情绪,给孩子营造一个温馨、和谐的家庭环境,这样对她的成长更有利。

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