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女孩子不爱自己怎么办
长袖善舞的昂胤
20岁女孩，越长大越发现自己不爱自己，小的时候就不喜欢自己，说不上来的感觉，长大之后发现，和自己相似的人，总是特别厌恶，无法成为朋友，有一点点像也会不喜欢，不爱惜自己的身体，因为好奇性爱是什么感觉，十八岁的时候就找了个自己并不喜欢的对象，并且开房，越来越讨厌自己，和别人交往也会先满足别人的要求，没有自己的主见，买东西也特别在意别人的眼光，怎么改变呢
你好！希望可以让你醒悟！人生就是在不断的修正自己！你可以不爱世界上任何一个人！但你必须要爱自己！
您好，很荣幸能回应您的困扰。
从您的文字中可以感觉得到一方面，你能觉察到自己不够爱自己，另外一方面你又因为不爱自己而感到烦恼。
这听起来是一种很矛盾的感觉。
其实很多时候我们在期待别人如何对待自己的方式里面就已经潜藏着我们想要被爱的方式。
如果您愿意的话，可以多察觉一下，能期待对方如何对待你。然后以这种方式来对待自己。
或许这会带给你新的思考，也欢迎你回来跟我一起探讨交流。
您的自我概念需要调整，她缘于三岁前养育关系。是自体心理才能改变的。需要深度的自体分析。
20岁多么可塑的年龄啊，清澈的眼眸，还有那由内而外散发出的清新自然的气息，青涩略带懵懂的哀愁~20岁的时候很青春但的确算不上人生最美好的年纪，最美好的时候应该是再大一点35岁左右经济独立，人格独立，有了一定的是非观念和社会阅历，能宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天空云卷云舒。好日子还在后头呢丫头，不要着急，慢慢享受你的20岁吧，20岁的重点不在这儿
姑娘，蛮心疼你，又蛮想喊醒你。
其实对于很多人来说，爱自己都是毕生的课题，或多或少，活重或轻，都在一些方面做着伤害自己的事。
这可能有很多原生家庭，童年的经历导致，不管怎样，我们需要做这方面课题，但是当我们还没有吧这快课题完成的时候，我们也可以选择爱自己。
你知道如何不爱自己的很多方法，现在，我希望你做一个选择，就是选择爱自己，当你想要做不爱自己行为的时候，按下暂停键，告诉自己，我选择不这么做，因为我要我爱自己。
姑娘，你可以试试哦。
谢谢你
你好，我是壹点灵心理咨询师文静老师
通过你的描述，是否对自己的认知是有一些偏差的，每个人都有美好的一面，也会有不太完美的一面，我们应该对自己有清晰的认知，善于发现自己身上优秀和美好的点，只有做到认知自己接纳自己才可以更好地改变自己。如果你想深入聊一聊可以私信我。
长袖善舞的昂胤，你好！我是壹点灵老师Ann,听你说从小就不爱自己，越长大越不爱自己，在人际交往中也是先满足别人，在意别人的眼光，这让我感觉你没有被好好的爱过，很少被赞扬、被认可、被关注，所以你所看到的或者感受到的都是你认为的别人眼中的自己，你没有做错任何事，你只是接收到的爱与温暖比较少！所以，你能来这里寻找老师们的帮助本身就很有勇气，说明你已经意识到自己不是不被喜欢的人，只是自己不知道如何喜欢自己而已。要知道，每个人都是独一无二的存在，都有自己独特的美和价值，拿出纸和笔列出10条自己的优点，这些就是你值得被爱、被珍惜的理由；其次，每天记录10点亲人和朋友对你的好，这些都是证明你值得被爱、被珍惜的证据；还有，关注自己的内心需求，当遇到选择时，试着直接说出自己的直观感受，没有对错，这就是你的选择而已，并且每天记录你自己选择的次数，第一天1次，第二天2次，以此类推，记录的数量可以证明你有做出正确选择的能力。迎合别人是很累的事情，你能坚持这么多年迎合别人，就一定能做好自己。最后，可以尝试去做一些自己喜欢的事情，吃好吃的，看喜欢的电影，或者去旅行，去感受这个世界的美好。同时也要学会照顾好自己，比如，保持健康的饮食和作息，锻炼身体，如此你才会出落成自己喜欢的样子。最后的最后，我想说，我相信你能找回自己，过程中如果感觉艰难，可以留言给我，我愿意支持你改变自己，直到你成为自己想要的样子，好好爱自己。
你好，我是壹点灵的心理服务师玲珑，很荣幸为你解答。
从你的描述中我能感受到你想要改变的勇气，能及时觉察问题就已经走在解决的第一步了，能主动寻求帮助去改变现状就更要为你点赞了。
不爱自己可能存在很多的原因，例如原生家庭给予的安全感或信任鼓励不足，例如一些事情对自己产生了伤害，某些时刻想起自己既不得体的一种行为，从而形成对自我的厌恶与否定等等，都有可能会让自己对自己产生质疑甚至不喜欢的心态。
每个人的存在都是有价值的，学会发现自己身上的优点，建立起自信和健康的心态。要知道人生从来都不是一成不变的，你完全可以变得自信自爱起来。其实你在意别人的眼光恰恰说明你是个想要追求上进的人，行动起来，先把自己的需求放在第一位，根据自己的感受学会拒绝学会选择。
建议平时积极扩大自己的社交圈子，重视自己的身体健康，努力寻找自己的兴趣和爱好，只有懂得关注自己，多向外面看看世界，才会更加乐观、健康并富有生命力哦
希望我的回复能对您有所帮助，如有需要欢迎私聊。
你好，感恩遇见。
你说小时候就不爱自己，现在也变得越来越不爱自己，甚至和自己有点相似的人都会令自己感到厌恶，会纵容自己，但其实内心会讨厌这样的自己。看到这些，我非常心疼你，我知道你内心其实非常渴望被爱，也可能和你小时候的一些经历有关，看似叛逆，但其实心里很清楚什么是该做的，什么是不该做的。
你内心有一个没有长大的小孩子，你努力把她藏起来，用坚强无所谓的外表去包裹着她，因为你其实害怕被拒绝，害怕别人否定自己，但是现在，你觉察到这些，并且想要改变真的很棒哦，你想要把内心的小女孩重新养一遍了。
不知道你经历过什么，但是所有的过去都已经成为过去，我们改变不了，我们可以选择放下。从现在开始，你需要先让自己真正地爱自己，只有你先爱自己，才能让自己变得更加自信，强大，也就不在乎别人的看法了。
给你建议吧：
1，练习自我接纳，每天对着镜子对自己微笑，并且对自己说一些肯定的言语，发自内心地认可自己。
我们每个人都是世界上独一无二的，是如此特别美好的存在，并且拥有很多优点，可以放大自己的优点哦。
2，分析自己会讨厌自己的具体原因，具体细节，是因为事情还是性格，事情的话，既然是自己讨厌的，那就停止去做。性格的话，找到真正讨厌的点，慢慢来做调整。
3，在人际关系中勇敢地说不。愿意被你拒绝还能陪在你身边的人，才是真正爱你的人。如果只是拒绝就否定你，抨击你的人，你可以无视他们的存在。这才是对自己最好的保护。
你内心是很善良很好的孩子，只是需要更多的爱，那这份爱就请你自己先给自己吧。❤️❤️❤️
希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。???