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【不自信的人把每一次失败等同于整个人的失...
卜彬【塔莎读书】
「不自信的人追求的不仅仅是避免失败，更是尽可能地避免别人对自己的每一次批评，因为他们觉得每次批评都像是把盐撒在了他们的伤口上。
他们避免做错事。他们害怕被拒绝。在潜意识里，不自信的人把每一次失败等同于整个人的失败。
他们害怕做错决定。因此，很难做出决定。他们总是迫使自己在权衡利弊中精疲力竭。因为他们不相信自己的判断。害怕犯错、批评和失败阻止了他们做出决策。其实，他们不知道自己究竟想要什么。」
《我把自己养成了更好的人》
亲爱的，非常感谢你的分享，这段文字读着的时候特别有触动。
如今我也是一名心理咨询师，在走上这条道路之前，我是非常的不自信，就像你文字中说的，把一次失败当成整个世界的失败。只有自卑的人才能知道自卑人的痛苦和生活中面对没有希望，没有色彩的那种感觉。
所以在后来我在非常努力的改变去突破，可是一直不得法。在2010年，我开始了心理学的学习。直到2018年才开始，职业心理咨询行业。
至今自己已经突破了很多，成长了很多，不过学习是永无止境的，一个人的生命是不断的成长和更新的。也希望以后能够在平台上结识到更多的伙伴，一起成长。
这段文字深刻地描绘了不自信者的心理状态和行为表现。不自信的人确实会极力避免失败和他人的批评，他人的批评对他们而言，就像往伤口上撒盐，会带来极大的痛苦.
他们因害怕犯错、被拒绝，而避免做错事，潜意识里将每次失败都视为整个人的失败，这种认知使他们承受着巨大的心理压力.
在决策方面，他们由于不相信自己的判断，害怕犯错、批评和失败，所以很难做出决定，常常在权衡利弊中疲惫不堪，甚至不清楚自己真正想要什么.
要改变这种状况，可以尝试以下方法：一是寻求心理帮助，了解自己的内心，增强自信心和自尊心 ；二是反思自身行为，辨析问题所在，调整态度和言辞 ；三是接受批评并从中吸取教训，以改进自己 ；四是积极反馈自身优势，关注积极事物，提升价值感 ；五是进行决策训练，从小事做起，培养自主决策的习惯和自信心.
这段文字深刻地描绘了不自信者的心理状态和行为表现。不自信的人确实会极力避免失败和他人的批评，他人的批评对他们而言，就像往伤口上撒盐，会带来极大的痛苦.
他们因害怕犯错、被拒绝，而避免做错事，潜意识里将每次失败都视为整个人的失败，这种认知使他们承受着巨大的心理压力.
在决策方面，他们由于不相信自己的判断，害怕犯错、批评和失败，所以很难做出决定，常常在权衡利弊中疲惫不堪，甚至不清楚自己真正想要什么.
要改变这种状况，可以尝试以下方法：一是寻求心理帮助，了解自己的内心，增强自信心和自尊心 ；二是反思自身行为，辨析问题所在，调整态度和言辞 ；三是接受批评并从中吸取教训，以改进自己 ；四是积极反馈自身优势，关注积极事物，提升价值感 ；五是进行决策训练，从小事做起，培养自主决策的习惯和自信心.