专业的心理服务
平台承诺 免费退改
【不自信的人恨自己的无能和失败。这种自我...
卜彬【塔莎读书】
「在无意识的情况下，他们会不自觉地自我攻击，甚至是自我摧残，他们通过这样无意识的方式来确保自己过着失败的、不幸的生活，以进一步维持自我厌恶的自我形象。
哪怕他们从事着光鲜的工作、结交了优秀的人、住着很好的房子，他们也无法获得满足。他们的无意识层面只会聚焦于自身及生活中不足或者有问题的地方。
这种以缺陷为导向的极端认知模式使他们的生活长期陷入不幸中。从潜意识来看，他们也并不想变得幸福，因为他们认为自己太差劲了，不值得幸福。」
《我把自己养成了更好的人》
嗯，不自信让人感到很不好，越想这些越难受，但是这就是可以自我放松下来就好了，很多人或很多力量也可以帮助，不是一个人在战斗
你好，感谢你的分享。
自我厌恶是一种深层次的负性情绪，表现为对自己整体的厌恶和否定。
这种状态可能缘于多种因素，心理创伤、童年经历、性格特征等。他们一般对自己有消极的看法，觉得自己处处不如他人，自己不配拥有幸福的生活，对自己无能和失败感到厌恶。
一般情况下，存在着认知上的偏差，对自己的形象价值和能力只有消极片面的评价。自我认知可能会导致自我抵制，可能产生自我伤害的行为，的时候会引起情绪低落，焦虑和抑郁等负面情绪，他会影响到整个人的生活的质量和心理的健康。
生活中任何事情都没有绝对正确的答案，所以不要内耗把时间用在琢磨上面，不如直接放手去实践，”流水不腐”，动起来、行动起来，不去做怎么知道自己不行？不要给自己贴标签，即使失败也可以从头来过，至少你有了上一次的经验，马斯克火箭发射试验都不知道失败过多少回了，但信念让他成功了，加油?
经常刷到你的分享文字，很有启发，谢谢你的用心分享。