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平台承诺 免费退改
怎么做才好呢
匿名
有些事情我明明知道该怎么做，但是又想纠结一下，想去问别人意见，但是内心又想逃避这件事，拖很久才去问别人意见。这是为什么呢？怎么做才好呢？
你这情况挺常见的。明明知道咋做还纠结，想找人问又逃避，拖好久才问，主要是因为想得太多，怕自己决定错了担责任，或者担心别人看法。
给你支几招：
- 别想太多：越琢磨越纠结，干脆就按第一想法干，错了再改。
- 给自己设限：比如今天必须把这事儿定下来，强迫自己别拖延。
- 降低期待：别老想着找个完美答案，差不多行就行，降低心理负担。
这种情况很常见，你明明知道怎么做却纠结，想询问他人意见又逃避拖延，可能是因为你对自己的判断不够自信，害怕承担决策带来的后果，同时又担心他人给出的意见不符合预期。
想要改变的话，你可以先试着从小事做起，相信自己的判断，锻炼决策能力。当纠结时，给自己设定一个思考期限，到时间就做出决定。也可以在决定前，列出不同选择的优缺点，辅助自己判断。
您能在这里提问，说明你想要客服这个问题，掌控自己的局面，是这样吗？你想要的样子是怎么应对的？
是哪些方面的事情呢？能多说一点吗？欢迎交流
可以找我聊聊您的困扰，或许我可以给您一些启发?
心里很清楚怎样做，但是想逃避不想做，于是就去问别人的意见，希望别人也是叫你不做，这样你就可以理直气壮的不做了。但是事后又会觉得应该做这样反反覆覆的折磨自己，让自己精神内耗，这样的情况下，你即使没做，其实也会很累。
如果你现在的状况，建议你还是做一下心理咨询，去梳理一下。从起点到目标可能有很多种方式，也许有你可以做不用逃避的方式。
如果你一直让自己陷入这样的状态，就像一个人陷入流沙，自己越动，越想出来的就越深。
矛盾纠结犹豫不定，根本原因是心里没有安全感和自信，担心自己选择错了会产生自己不愿意面对的可怕的后果，所以才会逃避现实的选择决定。怎么做才好，个人觉得可以先把“好”“不好”放到一边，先问问自己想要怎么样做，觉察最早出现的一个念头、想法，就是我们常说的“第一个”，按照这个去做不理会后面的就可以。当然，这样去做可能得到的结果并不是最有价值意义的，但却收获了经验和认知的变化。知道这样做会带来什么了以后再遇到类似的事情也就不会那么容易纠结和犹豫了，可以轻松的去选择决定。
这种情况可能由多种原因导致的，决策恐惧，即使知道怎么做，仍担心做出错误选择，想通过他人意见来确认自己的想法，获得更多支持和安全感。 完美主义倾向，希望找到最佳解决方案，纠结是在试图权衡各种可能，害怕遗漏更好的办法。