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我似乎疯了吧?郁闷、愤怒、平静、开心，这...
匿名
我似乎疯了吧?郁闷、愤怒、平静、开心，这是我一天当中算较常见情绪，我个人较佛系、敏感、懦弱、逃避，出现情绪不稳定、负面情绪的情况也不算太多。但小事看的较紧，什么事没做好，都时常反复钻研，而后是较长时间郁闷到平常。愤怒比较少见，一般这种情绪难控，但真气起来，心里就填满了愤怒，又好像不知道气在哪里。我也觉得这样很容易疯掉，所以我有时候就会笑一笑，这样情绪会好一点。我是个自我否定又倔强的人，但这两种情绪平常大概不会同一时间出现。在经历了某一等强度的郁闷、委屈后，会有一段冷静时间，而后才哭泣。这大概和我的原生家庭和学校生活有关。之前还有过解离情绪，但不太清楚现在情况。
我要说的事不止这些，我是学生会某组的代理组长，我第一次带新人学习，还是三位。真的，我什么都做不好，自上次被老师骂后，我对这份工作逃避心理更强了，明不完全都是我的错，我不知应如何做。好累。Ծ‸Ծ
听起来，你像是在情绪的海浪中摇摆，有时被抛向郁闷的深渊，有时又被愤怒的风暴席卷。这样的情绪波动确实会让人疲惫不堪。同时，你在学生会的工作也面临挑战，老师的责备让你对工作产生了逃避心理。我完全能理解你的感受，这确实不容易。
让我们先来看看你的情绪波动。原生家庭和学校生活对你的情绪有怎样的影响呢？有没有具体的例子可以分享一下？另外，当你在工作中遇到挑战时，比如被老师责备，你是如何应对的呢？你觉得自己在哪些方面可以做得更好，以减轻这种压力？
同时，作为代理组长，带领新人确实是一项重任。你觉得在领导和管理方面有哪些困难？有没有想过寻求一些帮助或者培训来提升自己在这方面的能力呢？
请记住，你并不孤单。每个人都会有情绪波动和面临挑战的时候。重要的是要学会如何调整和应对。你愿意和我分享更多关于你的经历和感受吗？这样我可以更好地帮助你找到解决问题的方法。