【我怎么判断一个男性是在攻击我，还是我真...

当我们不确定问题出在哪里时，很容易陷入自我怀疑。就像照镜子似的，我们通过他人的反馈来看自己，但首先得确认：是镜子的问题，还是我脸上真的有脏东西？

他是一个习惯性以批评、贬低来获取优越感或控制感的人吗？他对其他人其他女性常常也这样吗？他的标准是否本身就是一面哈哈镜？

你们互动时的气氛是平等的，还是紧张的压制的？当他说出那些话时，你的第一感受是“我的确需要学习需要提升”，还是“我太差劲了”？如果换成你的朋友说同样的话，你会是同样的感受吗？

如果你还是不确定，可以试着问他，“你能具体说说，你指的是哪个部分吗？你希望我如何改进？”他的回应方式本身，也许能帮你进一步判断。

重要的是，如果一面镜子总是让你感觉不好，看起来怪怪的，而其他镜子却不会，那么很可能问题不在于你。