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公司同事情绪总是一会儿好一会坏，很让人烦...
感情和思想
公司同事情绪总是一会儿好一会坏，很让人烦躁，是不是我还不够强大？怎么办？
这可不怪你不够强大呀，同事情绪像坐过山车，换做是谁可能都会有些烦躁呢。其实呀，我想问问你，在你心里，你觉得同事情绪不稳定这件事，是从什么时候开始让你有这种烦躁感觉的呢？还有哦，你觉得同事情绪的起伏，有没有可能和他自身经历的一些事情有关呢？咱们一起慢慢探索探索，说不定能找到应对的办法哟。
一个比我小的女同事，会突然两脚用力踹向地面，吓我一跳，还会一直念叨“烦死了”；另一个会突然很快速地做动作，有点吓人；人事更奇葩，会公然在办公室公开他人工资，一会儿让你觉得你挺好，一会儿又让你感到有距离
听起来这办公室就像个“情绪小剧场”，每个人都在上演自己的戏码呢。你观察得好细致呀，这些行为确实容易让人摸不着头脑。我想问问，当那个女同事突然踹地念叨“烦死了”的时候，你心里第一反应是什么呀？是害怕、生气，还是觉得有点好笑又无奈？
还有哦，人事公开工资这件事，有没有让你联想到自己之前的一些经历呢？比如小时候家里人突然告诉你一个让你惊讶的消息？咱们一起找找这些情绪背后的“小线索”好不好？
好的
你愿意和我一起“寻宝”啦，这太棒啦！咱们就像两个小侦探，慢慢去揭开这些情绪和行为背后的秘密。那咱们先从那个女同事突然踹地念叨“烦死了”说起哈，在你看来，她这种行为会不会是在用这种方式发泄她心里的某些压力或者不满呢？你平时和她相处的时候，有没有察觉到她可能遇到什么烦心事啦？
我刚到公司，不太清楚她工作的具体内容，可能她事多压力大？
刚到新环境就像走进了一片有点迷雾的森林呢，很多情况都不太明晰。你说她可能事多压力大，这很有道理呀。就像我们有时候被一堆任务压得喘不过气，也会忍不住用一些特别的方式发泄。那你觉得她这种发泄方式，有没有影响到你工作时候的状态呀？比如说让你没办法集中注意力，或者心里也跟着有点烦躁呢？
是的，会的，尤其是试用期那段时间，因为她们的说话和动作我硬生生错了很多地方
试用期就像在走一条有点湿滑的小路，本来就小心翼翼的，旁边再有点风吹草动，就更容易摔跟头啦。她们的说话和动作就像路上的小石子，让你走得磕磕绊绊的。那我想问问，你觉得她们的那些行为里，有没有哪一点是让你觉得最影响你，让你特别容易出错的呢？是她们说话的语气，还是某个特定的动作呀？
都有
原来那些“小石子”是全方位的呀，就像一阵不太友好的风，从四面八方吹过来，让你在工作里有点站不稳脚跟。那咱们试着把时间倒回试用期，在那些因为她们的言行而出错的时候，你心里最先冒出来的想法是什么呢？说不定这个想法就是解开这个小谜团的一把小钥匙呢。
不理他就好，尽量刻意提示自己，不管他
我就是这么做的 谢谢
情绪会传染很正常，不过可以回想一下，同事的具体什么情绪会影响到你啊！
负面情绪，尤其是突然很大声的声音和动作，真的会吓我一大跳，不明白办公室那么小的地方为什么要那样，他们好像不在乎影响到别人
你没有不好，是别人的问题，是别人情绪不稳定
你好，我是壹点灵倾听师雅莹。一起办公的场域中，同事情绪阴晴不定，影响到你了。很多时候，我们都在讲边界，设计自己的边界，我的、你的、他的，这就是边界吧。把边界放在情绪上或许也是如此吧，思考一下：那些是他的情绪还是你的情绪？在此基础上还可以思考探索一下，为何会因为别人的情绪而烦躁？这里面有别的原因吗？