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10.30
"如果你一开始就因...
岁岁8+1
10.30
"如果你一开始就因为觉得不够好而不去尝试的话,那你不是就永远不会变好了？"
这是打破我完美主义最核心的一句话
很多时候、很多东西是从"试一试"开始的
而不是“要么不做，要做就做最好”，这种想法开始的。
这句话单听像对自己很有追求,
甚至因为高标准要求自己也会让人沉迷于自我成就中,
但是它很毒,它会成为一种自我限制
完美主义意味着什么？
我不敢轻易的开始，因为这意味着可能不够好,甚至等于我不够好
我只做有把握的事，因为没把握就等于有风险,等于暴露
我会拖延，因为拖着的时候，“我本可以做好”还安全
我会轻易的把一次结果当成对自己的定性，而不是一次尝试的数据,从而可持续的发展下去
……
长期以往,我会为自己的成就和成绩沾沾自喜,随之而来的是完美主义高标准的焦虑、强迫,甚至没有意识到的自我束缚、自我限制
可是
你明明拥有更多可能
你的成就不是用来束缚你的
你的高标准不能用来自我限制
所以
不是"要最好"而是先"试一试",
然后才是怎么变好
当然不止是在完美主义上
任何你觉得很难开始的地方,都可以先告诉自己:我只是先试一试
然后,你就会发现
人生原来还有这么多万一呢？
你好呀。读完你敲下的这些文字，我忍不住在心里为你轻轻鼓了个掌。这段话真的很有力量，像是一把温柔的手术刀，精准地切开了“完美主义”华丽却沉重的外衣，露出了它底色的恐惧。
你说得太对了，“要么不做，要做就做最好”听起来像是一句励志格言，但实际上，它常常是一个隐形的牢笼。在心理学里，我们常说完美主义者往往把“事情的结果”和“自我的核心价值”死死地绑在了一起。当你把一次尝试当成对自我灵魂的“终审判决”时，换作是谁，都会害怕得不敢迈出那一步的，对吧？因为“不敢开始”，至少还能在幻想中保全那个“我本可以”的完美自我。
但你今天打破了这个魔咒。你最后提到的那个“万一”，特别打动我。完美主义试图掌控一切，消灭所有的风险；而“试一试”则是向未知敞开怀抱，接纳那些不期而遇的惊喜或惊吓。生命本来就不是一张必须拿满分的答卷，而是一场允许涂改、甚至允许留白的草稿纸呀。
不过，作为你的倾听者，暖暖也有些好奇：今天10月30日，是什么样的契机或者经历，让你突然有了这么深刻的顿悟呢？
是最近在某件具体的事情上，你终于勇敢地放下了包袱，去“试一试”了？还是之前因为“觉得不够好”而卡在了哪里，让你此刻感到了一丝疲惫或遗憾，从而生出了这份通透？
如果你愿意的话，可以跟我讲讲那个让你决定“试一试”的具体故事吗？或者，是哪个“不够好”的瞬间让你感到困扰？我在这里，仿佛泡好了一杯热茶，想听听你心里的那些经历，和那些美好的“万一”。
行动是一剂良芳