怎么办。。。

我现在还能怎么办？总感觉这父母我爸亲戚越来越通过物质社会职位工资大小来决定话语权和精神控制打压我。让我喘不过气，我难道就不该恨这些人吗？我的恨是从被父母送亲叔公司上班开始的，挤压了很多委屈不满愤怒憎恨毁灭强迫压抑，每次做噩梦都这样几十次了，每次想起来头痛。我该怎么办我能怎么办，我就算很愤怒我感觉我好像只能用轻松的语言对他们，其他的都不能把他们怎么样


父母
1️⃣2011年七月中专毕业，2011年七月底强制送我亲戚上班厂，2011年九月强制送我亲叔公司上班
2️⃣数次我有无工作保险社保五险请假跑步次数被说
3️⃣有两次没跟我商量就决定，①给我买两次新电动车②给我买。社，保养老金叫我签。字
4️⃣我跟这爸说亲叔数次莫名其妙索要东西，这爸说跟我开玩笑，我跟这爸说你们把我送亲叔十年，这爸说给我厉练，我拍亲戚聚会视频发朋友圈，这爸让我删，我拍这爸的妈发朋友圈，这爸直骂我孬包，我因不满这亲叔婶指点这妈烧菜，在这爸亲戚大群@亲叔婶再这样直接断绝关系没回我，后这爸说这妈指使我这样做的
我毕业到现在，几乎没有买过一次父母东西打过。钱，给父母，因为他们不配，我感觉我就像他们提前的商品一样，满足他们或者这爸亲戚的私欲

亲叔公司，2011年九月被父母送亲叔公司20岁，五百一千每月工资，2021年6月八辞职亲叔公司30岁

亲叔
1️⃣数次同亲婶外人数落
2️⃣数次同小堂哥，莫名其妙骂我，让我憋尿，几次报价格让我拿货
3️⃣数次莫名其妙找茬

亲婶
1️⃣一次跟小堂哥吵架，小堂哥用扳手砸我头几个包，我告诉那亲婶他说砸的好
2️⃣数次说有我没我都一样一点用都没有
3️⃣一次请假同学聚会到货没回把我开除，一次我搞坏了仓库锁骂我狗血淋头，小堂哥搞坏了轻松换了把锁没骂他

小堂哥
1️⃣数次说我活着有什么意义，我是笑话，有什么资格吃饭
2️⃣我坐他们车，他同亲叔他儿子一次索要车空调费
3️⃣一次跟找我茬老头警察说我脑子不好不正常有病
4️⃣吵架双手掐我脖子几次

辞职亲叔之后几个月，那亲叔立马给他儿子买了奔驰小堂哥加了工资

大妈
①一次电梯，小堂哥大儿子我质问他见到我不叫，那大妈插话说我都没买东西给他叫你什么

大姑
①一次亲戚聚会发朋友圈不让我拍
②一次敬酒说不喝白酒让我换白酒

大姑他儿子
①加他不到一分钟把我删

大堂哥
①没去订婚宴说教