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离婚三个月了，走不出痛苦，走不出执念。时...
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离婚三个月，一边心里还想挽回，一边理智又告诉自己该离开，两种想法来回打架，被拉扯的感觉一定很累。我很好奇，当你冒出想要挽回的念头时，脑海里浮现的大多是哪些画面？当你又坚定起来的时候，又是想到了什么？
听你说三个月，我能感觉到你心里一直在一个很拉扯的地方，有时心里存着挽回的念头，有时又告诉自己要坚定的往前走，被两种声音左右拉扯，一定很疲累哦！很消耗人的！我想说，离婚后的这段时间，人会在失去和不甘之间反复，不是你不够坚强，也不是你优柔寡断，只是一段关系结束时，心里需要经历一个过程，三个月，刚好是那种，别人以为你该好了，但你自己知道还没好的阶段。
你把它说出来，本身就是一种力量，我想先陪你看看，那个想挽回的部分，它到底在舍不得什么呢？而那个想坚定的部分，它又在保护你什么呢？
我听到了，你现在离婚了，特别痛苦，希望自己能找到一些方法走出当下的困境。我想多了解一些你的情况。并和你一起找办法如何走出困境可以吗？你愿意多说说吗？什么时候你想挽回什么时候又很坚定？
这一定很艰难，这三个月你是怎么熬过来的，
离婚三个月，心里拉扯很正常。一会儿想挽回、一会儿又下定决心，两种想法来回撞，卡在执念和痛苦里，很难安稳下来。
允许自己有这样的时刻，不用逼着自己立刻走出来，这种反复不是软弱，是告别一段长久关系必经的过程，你不用责怪自己的摇摆不定。
当情绪出现时，试着问下自己，想挽回的时候，你舍不得的更多是什么？又是什么让你突然坚定不想回头？
愿你慢慢放下拉扯，善待自己，往后的日子，慢慢拥有属于你的安宁与自在。