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用户评价
条**
2019-05-25老师很棒！下次还会找刘老师帮助我。
条**
2019-05-25思维敏捷，分析透彻，感谢老师！
条**
2019-05-25刘老师很专业，也让我看到了我认知上的偏差。感谢老师的指导！
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- 我只是觉得，自己越来越孤独了
- 我忽而发现自己好像没什么朋友样的，很少能有懂自己的人了。除了男朋友。所谓懂就是理解你的所思所想听懂看懂。 但是以前的我，小学的我，初中的我，高中的我，大学的我。都曾有朋友懂我。较多的同频共振的快乐
- 【创伤处理①：不接受现实，情绪爆发】 在“为时己晚”的判决下，所有的罪责都归于悲伤者自己。人在这种失魂落魄的状态中是很难忍受负罪感的，于是寻找替罪羊，把负罪感转嫁给别人。之所以称这种情绪为凌乱情绪，是因为这时各式各样彼此矛盾的情绪都杂乱无章地一起出现，既有对死者一走了之的怨恨，又有对死者强烈的爱，这些绪同时出现，彼此混杂，矛盾毕现：通常在爱情中密不可分的爱与恨在这儿分崩离析了，自我变得支离破碎。 这个阶段是很难熬的。对悲伤的心理治疗的进展，在很大程度上取决于我们能否成功地容忍和表达悲伤中各种不同色彩的情绪，重要的是要表达真正体验到的感情，感情上要诚实，不仅应该表达我们认为周围的环境能够接受的感情，而且不应再表达我们已经感觉不到的悲伤。 《克服焦虑》
- 【创伤处理①：不接受现实，情绪爆发】 【悲伤的第一阶段，我称之为不接受现实阶段】 如果我们得到一个非常亲近的人的死讯，首先会想到的是，这不可能是真的。这是真的吗？这真的不是梦？我们人类对于危机有一个很重要的抵制方式——这不是真的，因为这不允许发生，我们目瞪口呆，四肢僵直，因为这个变故对我们打击太大了。 我们不愿意承认的东西就代之以幻想，也就是说，我们首先把自己从损失体验中分裂出来，对其加以否认。然后我们开始悲伤，从而进入悲伤的第二个阶段，进入—— 【凌乱情绪的爆发阶段】 人在这个阶段显然受到了感情风暴的袭击，他们痛哭流涕，发怒，爆发出焦虑，随时随处都感到焦虑，宣称忠于对死者的爱，想要死者立即回到自己身边，控诉生活、上帝和周围的人。负罪感折磨着他们，因为他们突然意识到在与死者的关系中他们都犯了什么样的错误，他们本来还想而且也还应该给予死者什么样的关心。 《克服焦虑》
