欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：道理都懂，但是做起来很难。为什么做起来很难呢？因为道理是理智的认知，和我们的感受距离很远。人的行为是受什么驱动呢？是我们的需求，动机，愿望，驱动我们的行为发生。 因此，要发生改变，不能用理智的认知去看...
答复：你好，看到你的描述，感受到你想要改变这个现象，希望自己在群体中感到自在和自信，而不是现在的低价值感。 当下在你的内心有一些情绪反应和感受会自动发生，是不被你的理智所控制的。这些感受和情绪通过代谢和理解...
答复：你好，脱毛是个表面行为，这个行为是个结果，内心的心理动机和需求是导致这个行为的原因。不理解驱动力，减弱脱毛的驱动力，这个脱毛的行为不会消失的。 导致脱毛行为的驱动力是你希望自己是个女生，在外部特征和行...
答复：你好，看起来恐惧限制了你的很多行为。 这个拖延是个表面现象，实质是上你的恐惧限制了你的行为表现，你在人前害怕展示自己，内心是虚弱的，也许你有较多的自我评价和羞耻感。 恐惧是需要被看见和代谢的。只有消除了...
答复：你好，这是一个创伤反应，就是失去这个关系，引发了你的创伤体验，尤其是悲伤和无力无助的体验，陷入了低能量的状态里，失去对外界的兴趣。 创伤体验就是在以往的生活中，在家庭关系或其他关系中，感到被伤害，比如...
答复：强迫症做精神分析是合适的，会缓解症状，改善人格。 从强迫联想入手，可以扩展到日常的人际关系，为了联想而联想，在咨询关系中，不是自在的，而是紧张有压力，像是在完成任务一样。 从这个紧张入手，就可以逐渐去探...
答复：这些情绪是自动反应，是创伤体验，这些感受是真实的，会直接支配和影响你的行为，你对妈妈的厌恶和回避。 这些情绪是需要代谢的，什么是代谢呢，就是梳理和理解这些情绪的产生，情绪中包含的心理意义和渴望，愿望受...
答复：当下你的失眠和情绪是有关联的，当一个人情绪很强烈时，大脑是无法平静下来的，自然会无法很快入眠。 如果不使用药物的胡啊，可以考虑心理咨询。通过心理咨询，去梳理这段关系，看看自己在这段关系中，有哪里不平衡...
答复：你好，你描述了很多的内心反应和感受，长期承受情绪痛苦和压力，很辛苦。 这些复杂的内心反应、情绪与这个同学有关，这个同学是个情绪化的人，你被他吓到了。在给他写信后，担心被报复，很恐惧。 面对这个情绪化的...
答复：希望我的回答能够给你提供给一个解释，让你开始重新思考自己的心理问题。 你描述的自我状态和行为表现，是一个长期的人格特点的呈现，可以表达为自体虚弱，不自信，内心渴望改变自己，内心安全感缺乏，在人群中没有...
答复：你描述的是一种自体的体验，我们每个人都有自己的自体感，有的人自信满满，有的人虚弱无力。自体感会随着环境或生活情况而变化，不是一成不变的体验。某种自体感会持续存在一段时间或若干年。 根据你的主观描述，可...
答复：紧张是个情绪反应，手抖是针对情绪的身体反应，感到丢人是你对这个紧张-手抖反应这个事情的自我评价，你认为这个反应是不好的，内心反应很多。 还有，这个紧张什么时候会发生，手抖在什么样的情况下会发生，这些需要...
心理咨询专家王海民的公益解答案例
[咨询] 找了几次心理咨询，觉得很像咨询师都像在岸上对溺...
答复：道理都懂，但是做起来很难。为什么做起来很难呢？因为道理是理智的认知，和我们的感受距离很远。人的行为是受什么驱动呢？是我们的需求，动机，愿望，驱动我们的行为发生。 因此，要发生改变，不能用理智的认知去看...
[咨询]
答复：你好，看到你的描述，感受到你想要改变这个现象，希望自己在群体中感到自在和自信，而不是现在的低价值感。 当下在你的内心有一些情绪反应和感受会自动发生，是不被你的理智所控制的。这些感受和情绪通过代谢和理解...
[咨询] 今日日记 几年前我买了个冰点脱毛仪回家，然后还...
答复：你好，脱毛是个表面行为，这个行为是个结果，内心的心理动机和需求是导致这个行为的原因。不理解驱动力，减弱脱毛的驱动力，这个脱毛的行为不会消失的。 导致脱毛行为的驱动力是你希望自己是个女生，在外部特征和行...
[咨询] 我经常都是因为不敢在别人眼皮底下行事导致有些事...
答复：你好，看起来恐惧限制了你的很多行为。 这个拖延是个表面现象，实质是上你的恐惧限制了你的行为表现，你在人前害怕展示自己，内心是虚弱的，也许你有较多的自我评价和羞耻感。 恐惧是需要被看见和代谢的。只有消除了...
[咨询] 大概是因为网上的一个最好的亲密朋友（可以说是特...
答复：你好，这是一个创伤反应，就是失去这个关系，引发了你的创伤体验，尤其是悲伤和无力无助的体验，陷入了低能量的状态里，失去对外界的兴趣。 创伤体验就是在以往的生活中，在家庭关系或其他关系中，感到被伤害，比如...
[咨询] 我想探索自己潜意识，更喜欢精神分析的咨询模式。...
答复：强迫症做精神分析是合适的，会缓解症状，改善人格。 从强迫联想入手，可以扩展到日常的人际关系，为了联想而联想，在咨询关系中，不是自在的，而是紧张有压力，像是在完成任务一样。 从这个紧张入手，就可以逐渐去探...
[咨询] 我对妈妈没有耐心，甚至有敌意，讨厌她，恨他，不...
答复：这些情绪是自动反应，是创伤体验，这些感受是真实的，会直接支配和影响你的行为，你对妈妈的厌恶和回避。 这些情绪是需要代谢的，什么是代谢呢，就是梳理和理解这些情绪的产生，情绪中包含的心理意义和渴望，愿望受...
[咨询] 遇到不合适的感情，心里已经慢慢放下，但是还没有...
答复：当下你的失眠和情绪是有关联的，当一个人情绪很强烈时，大脑是无法平静下来的，自然会无法很快入眠。 如果不使用药物的胡啊，可以考虑心理咨询。通过心理咨询，去梳理这段关系，看看自己在这段关系中，有哪里不平衡...
[咨询] 1因为一个同学有长期的负面情绪，让我很害怕和他...
答复：你好，你描述了很多的内心反应和感受，长期承受情绪痛苦和压力，很辛苦。 这些复杂的内心反应、情绪与这个同学有关，这个同学是个情绪化的人，你被他吓到了。在给他写信后，担心被报复，很恐惧。 面对这个情绪化的...
[咨询] 1、从小胆子非常小，对新事物需要很长时间观察别...
答复：希望我的回答能够给你提供给一个解释，让你开始重新思考自己的心理问题。 你描述的自我状态和行为表现，是一个长期的人格特点的呈现，可以表达为自体虚弱，不自信，内心渴望改变自己，内心安全感缺乏，在人群中没有...
[咨询]
答复：你描述的是一种自体的体验，我们每个人都有自己的自体感，有的人自信满满，有的人虚弱无力。自体感会随着环境或生活情况而变化，不是一成不变的体验。某种自体感会持续存在一段时间或若干年。 根据你的主观描述，可...
[咨询]
答复：紧张是个情绪反应，手抖是针对情绪的身体反应，感到丢人是你对这个紧张-手抖反应这个事情的自我评价，你认为这个反应是不好的，内心反应很多。 还有，这个紧张什么时候会发生，手抖在什么样的情况下会发生，这些需要...