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擅长方向 厌学问题 、 亲子冲突 、 学习困难 、 校园暴力创伤 、 依恋关系问题 、 跨文化适应压力 、 不明 、 成长创伤 、 内疚自责 、 压抑心理 、 焦虑情绪 、 抑郁情绪
擅长群体 青少年咨询 、 留学生/移民 、 成人个体咨询 、 家庭咨询 、 伴侣咨询
咨询风格 温暖 、 耐心 、 赋能 、 深入 、 温和而真诚
擅长服务 情感陪伴 、 情绪疏导 、 创伤修复 、 动力提升 、 情绪管理
语言能力 英语 、 普通话
咨询流派 叙事疗法 、 叙事疗法 、 接纳承诺疗法 、 接纳承诺疗法 、 人本主义疗法 、 情绪聚焦疗法 、 情绪聚焦疗法 、 整合式取向
感谢你点进我的页面。我知道，点击一份咨询档案往往需要积攒许久的勇气。在阅读我的介绍前，我想先邀请你做一个简单的深呼吸，让自己处于一个安全的状态。
如果你是因为自己的困扰来到这里，我能想象你正独自承担着难以消化的焦虑、倦惫或迷茫。你可能在寻找一个解决方案，或者只是渴望一个能被真正听见、不再被评判的空间。
如果你是以照顾者的身份来到这里（无论是面对孩子、父母还是伴侣），我深知你背负着常人难以想象的重量。或许你已精疲力竭，感到过去的方法都不再奏效。在这里，我想先请你放下“照顾他人”的重担，给自己一个找回力量和耐心的机会。
很多时候，我们感到痛苦，是因为我们被困在了他人的情绪或我们自我部分的防御里。
我深受情绪取向 和 IFS（内观家庭系统） 的影响。我们会一起理清那些纠缠的情绪，安抚那些疲惫的“内在部分”，让它们不再为了保护你而让你感到痛苦。
我的专业擅长：
• 情绪调解： 焦虑、抑郁、压力管理及情绪困扰。
• 关系议题： 亲密关系、原生家庭纠葛、人际社交。
• 青少年成长：家庭关系、成瘾行为、青春期困扰
• 个人成长： 身份认同（Identity）、职场困惑、原生家庭
2026-03至2026-03：Discovering Internal Family System 发现内在家庭系统
2025-03至2025-03：预防及管理鸦片中毒
2025-08至2025-08：IAR（识别、协助、转介）在线培训结业证书
2025-03至2025-03：疼痛管理
2024-09至2024-12：Narrative Therapy叙事疗法
2025-01至2025-03：Emotion-Focused Therapy情绪焦点疗法
2024-06至2024-07：EFT Attachment Science in Practice
2025-08至2026-02：Motivational Interviewing - Foundational
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