专业的心理服务
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擅长方向 失恋心理 、 恋爱冲突 、 职业适应问题 、 职业压力/倦怠 、 合作关系问题 、 社交回避/恐惧 、 个人边界 、 人际关系敏感 、 人际冲突 、 拖延行为 、 自我探索 、 完美主义 、 睡眠问题 、 自卑心理 、 依恋问题 、 讨好型人格 、 成长创伤 、 失败恐惧 、 情绪调节困难 、 情绪表达困难 、 内疚自责 、 焦虑情绪 、 抑郁情绪 、 哀伤反应 、 照顾者压力 、 产后抑郁情绪 、 代际冲突 、 家庭冲突 、 婚姻冲突 、 更年期情绪问题 、 孕产期心理 、 复杂性创伤 、 焦虑 、 抑郁 、 重要他人离世 、 孕产相关 、 结婚/分居/离异
擅长群体 伴侣咨询 、 孕产妇 、 家庭咨询 、 成人个体咨询 、 精神康复者
咨询风格 温和而坚定 、 耐心 、 专业 、 深入
擅长服务 关系改善 、 情绪管理 、 创伤修复 、 情感修复 、 心态调整
语言能力 普通话 、 英语
咨询流派 心理动力取向 、 人本主义治疗 、 人本主义疗法 、 结构式家庭治疗 、 整合疗法 、 整合式取向 、 焦点解决短期疗法 、 焦点解决短期治疗
北师大临床与咨询心理硕士 | 10年+职场从业经验至管理层 | 神经多样/性少数友好
【学历背景】
北京师范大学 临床与咨询心理硕士
南开大学 财务管理学士
【关于我】
在全职从事心理咨询前,我曾在金融与数据领域从业10余年,后升至中高层管理者,我非常熟悉现代商业社会的快节奏与高压考核,也深深理解身处其中的紧绷、迷茫与内耗,那些与冰冷的数据打交道的日子,让我越来越渴望真实而有温度的“人与人的相遇”,也促使我选择停下来,考取北京师范大学临床与咨询心理专业硕士,开启了专注于人性的心理咨询之路。
三年来,我在北师大接受了严谨系统的科班训练,并在华南顶尖的精神专科医院,与985高校心理中心持续执业。截至目前,我已累积了个体咨询620+小时、团体带领120+小时,以及280+小时个人体验与 230+小时专业督导,长期的专业浸泡与训练,让我拥有一个沉静、稳妥的内在容器,和敏锐的情绪觉察能力。
【在咨询中你会收获什么】
1. 获得一个托底的精神避风港:在被接纳、不被评判的空间里,你的痛苦得被清楚地看见、理解,你的混乱与内耗不会被指责。
2. 解开卡住你的心结:梳理内耗的源头,帮助你看清行为背后的模式与应对策略,在全新的治愈体验中,更从容地理解自己和世界。
3. 拥有弹性、正循环的生活:内在长出坚定的力量,不再害怕未知与失控,拥有充足底气去建立更舒服、满意的生活。
【我的咨询风格】
底色是人本主义,在不少来访者的眼中,我就像“湖水”一样,温柔、包容而坚定,兼具感性的温暖和理性的平衡,偶尔有点小幽默。在我看来,咨询不仅是专业技术的运用,更是一段安全、平等且真诚的同行旅程,是人与人之间最真实的相遇。
【欢迎与我相遇】
生活偶尔会有让人喘不过气的时候,这是你可能久未被理解的心在呼唤被看见。
在这里,你不需要强撑,也不必保持完美,无论是工作的压力、人际关系的纠结,还是内心的混乱,我都会以温和、坚定的态度托住你,陪你把乱成一团的困惑一点点地梳理清楚,在被深度理解的安全感里,帮助你找回属于内在秩序,重建你的力量。
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