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降火
溪小姐
火气太大。求个降火的方法，只要方法
那就去泄泄火
你好！你说的这个火气，是脾气，还是身体？
两者是不同的，但也相互有关。
身体的火与饮食和脾气相关。
那么脾气与基因和认知有关。
身体的火，看是那个嚣器官。心火喝莲子心茶就能降；肝胃火黄连素可以，
如果是和认知有关，就要学习合理信念方面知识。
“塞翁失马，焉知非福。“熟记心，内化也能泄火。
亲爱的，不知火在哪，有多大，什么火，怎么降?
你说的是心火，脾气大吗？是有方法的
心火。不是脾气
火气大与强刺关联
干预的焦点不是刺激也不是反应
是面对刺激找思路！
能觉察自己的愤怒，并积极求助，事情已经成功了一半，还需要做的是学习管理愤怒的技巧。
瑜伽
你的火气来源于哪里？是生理上的还是心理上的，还是生活中还是工作中？可以私聊哦。