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好难受,好痛苦

匿名  

经常纠结吃不吃药,出不出门,做事情拖拉,犹豫不决,经常发呆,懒散,一些事情重重复复想,回忆,想不起来就紧张焦虑不安,不爱说话,怎么办?

回答
4个回答
张敏杰心理咨询师

这种状态大约多长时间呢?

何建文心理咨询师

你好,我认为有些事情应该当机立断。不要拖拖拉拉。多做有价值的事。

李礼心理咨询师

嗯,感觉提不起很强的兴趣。很有动力去生活的状态。

林云心理咨询师

· 听上去是纠结焦虑,决策困难的生活状态,我们每天都需要很多很多的选择和决策。所以纠结犹豫的风格会在很大程度上会影响我们的自我评价的。
· 选择或者决策对你意味着什么?我们每天都可能有错误的决策,但多数的决策影响不大,比如出不出门。
· 建议可以做利弊分析帮助自己做理性决策。如有必要,建议寻求专业辅导。祝好!

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